霍华德扣碎拿下篮筐是真的吗-霍华德打烂篮球架

1.霍华德·舒尔茨的社会评价

2.当年奥尼尔在扣碎篮板之后，比赛是如何继续的？

3.急！刚结束的全明星扣篮王比赛一些问题

4.NBA历史上“麒麟臂”最强悍的5人都有谁？

5.奥尼尔和张伯伦难分高下，NBA中的顶级力量都有谁呢？

6.NBA十大传奇中锋是？

霍华德·舒尔茨的社会评价

对于自己的私人生活，舒尔茨选择闭口不谈。他与妻子以及一对未成年儿女住在一个面积近600平方米的公寓里，从房间可以鸟瞰华盛顿湖；晚上，可以听见他儿子在自家后院的篮球架下投篮的声音。

舒尔茨所面临的问题就是如何保持星巴克的发展势头。虽然外界对星巴克的预测众说纷纭，但舒尔茨的生意总是与众不同，他也从来不按常理出牌，也许正是这点常常让别人低估了他的能力。从白手起家到风靡全球，星巴克的奇迹究竟可以持续多久？随着舒尔茨“第三个场所的理念”逐步深入人心，相信人们都已经有了答案。

当年奥尼尔在扣碎篮板之后，比赛是如何继续的？

奥尼尔外号?大鲨鱼?，身高2.16米，体重147公斤。巅峰时期奥尼尔在球场上绝对是霸王级的存在，他的破坏力已经超出了人们的想象，奥尼尔在采访中自己曾爆料说，他整个职业生涯扣碎过的篮板共计10个，单单在NBA的新秀赛季，奥尼尔就连续砸碎3块篮板，他的篮下统治力可见一斑。

网上一直流传奥尼尔在新秀赛季扣碎了3块篮板，但其实真正扣碎篮板的只有1次，其他两次都是在扣篮时将篮板拉倒，一次是在正式比赛中，一次是在训练中。但是无论是扣碎篮板、还是扣篮拉到篮筐，无不体现了奥尼尔强大的力量。

第一次扣倒篮筐，惊呆球迷！

奥尼尔在进入NBA仅仅4个月的时候，在一场魔术对阵太阳的比赛中，奥尼尔扣篮时，并没有立即落地，而是挂在篮筐上享受进球的愉悦，但就在这个时候，因为奥尼尔庞大的身躯加上超重的体重，篮架突然开始出现前倾，紧接着开始倒下，奥尼尔见状也是吓得不轻，撒手扭头往回跑，最终篮架整个颤颤悠悠地全部倒下去了。

而现场看球的球迷也是惊掉了下巴，虽然奥尼尔并不是第一个扣倒篮架的球员，但是真的在赛场上将篮架扣倒也是好几十年没有出现过了，奥尼尔的这一扣确实太不可思议了。

而当时的赛场工作人员准备的也不是特别充足，因为大家都没有想到篮架能够被扣倒，所以在随后的处理上，还是有点稍显狼狈。不过好在这次奥尼尔只是将篮架拉倒了，篮板没有破损，最终赛场工作人员经过长达1个小时的处理，最终将篮架移回了原来位置并重新固定，然后比赛重新开始。

第二次，奥尼尔直接扣碎篮板，脑袋还被计时器砸到了

距离第一次扣倒篮筐仅仅过去了4个月的时间，奥尼尔又在魔术对阵篮网的比赛当中，上演了惊天暴扣。而这一次奥尼尔直接将篮板给扣碎了，只见篮板的玻璃碎了一地，哗哗的全部落下，整个篮圈都掉了下来了。

另外奥尼尔在扣碎篮板往回跑的时候，刚好被掉下来的计时器给砸到了脑袋，虽然奥尼尔当时在场上故作镇定，但随后就回到了更衣室开始对脑袋冰敷，可见确实砸的不轻啊。

我们不得不说，NBA是世界职业化最好、水平最高的比赛。由于4个月前，奥尼尔已经将篮筐弄到一次，所以接下来的比赛中，对比赛中出现的各种突发意外情况，都有很充分的准备，赛场针对篮筐倒或破碎已经有了相应预案。

在面对这一次的篮板被扣碎的情况，赛场的工作人员应对起来顺畅多了。最终赛场工作人员仅仅只用了不到20分钟，就更换了一块新的篮板，比赛仅仅中断了20多分钟，便重新恢复了比赛。

第三次，训练中将整个篮筐拉拽下来

连续两次扣篮扣倒扣碎篮板，奥尼尔并没有停下脚步，在一次平时训练中，与队友的一次一对一比赛中，奥尼尔兴致正盛， 再次以一记双手暴扣将整个篮筐拽了下来，而同时他自己也因失去重心摔了个?仰面朝天?。

虽然奥尼尔确实多次扣碎篮板，但是时间都是在90年代，因为那是的篮球架还是老式的篮球架，这种老式的篮球架虽然已经很结实很坚固，但是篮筐是直接固定在篮板上的，也就是说，篮筐的受力是直接作用在篮板上的，而经过ESPN专业栏目《体育科学》测算，这种篮板承受的力量超过290公斤后，很容易破碎。当然290公斤的力气已经是非常惊人了，扣篮的力量能到到290公斤的球员屈指可数，奥尼尔当然是其中的一个。

但是随着科学技术的不断发展，现在的篮板架已经用到了最新的技术。

第一：材料的升级换代，现在的篮板强度更高，已经能够承受比之前更大的力量。

第二：篮架在结构设计上也有了更新，现在的篮筐直接和篮架相连，篮筐上产生的力量会传导到篮架上，这样就不会直接作用在相对薄弱的非钢化玻璃制成的篮板上。

第三：现在的篮筐和篮架的连接处，增加了缓解的弹簧，有些先进的篮架甚安装了泄压装置，因此在承受巨大压力时能够更好的分压。所以，现代的篮筐几乎不存在被扣碎的情况，大家大可放心。

在奥尼尔屡次扣碎篮板后，可能NBA管理者担心以后还会出现这样危险情况，因此NBA修订了扣篮的相关规则：禁止球员在扣篮之后对篮筐长时间悬挂和故意拉拽等行为，一旦球员违反，将被吹罚技术犯规，另外还会根据情况的严重程度追加罚款。

所以现在比赛中，我们很少会看到有人在扣篮之后，还在篮筐上挂一会，虽然球场上少了一丝霸气和激烈程度，但是这样规则主要还是为了球员安全，也是可以理解。

以上就是奥尼尔扣碎篮板的故事，虽然扣碎篮板让人非常吃惊，但是比赛并没有因此受到多大影响，更换了新的篮筐后，比赛继续进行。

急！刚结束的全明星扣篮王比赛一些问题

调低篮筐的事情是绝对不可能出现的。否则比赛就没有任何的公平性可言了。

我给楼主举个例子，比如说跳远比赛中，一个个子比较低的选手要求把起跳线往前方挪一些然后再跳，原因是自己身高比较矮，那您觉得裁判会不会同意？所以说调低篮筐一说，纯属您朋友对于罗宾逊惊人的弹跳感到不可思议，给自己的一点借口罢了。

在NBA历年的扣篮大赛中，从未出现过一次变动篮筐高度的事情。不论是调高或者是降低。。。

明白了吗？

NBA历史上“麒麟臂”最强悍的5人都有谁？

最早?麒麟臂?一词是出现在武侠小说里，如今是用来形容那些上肢肌肉粗大的运动员。在NBA想要安生立民，身体素质是第一位，没有身体素质，一切都是空谈。本来黑人球员肌肉就更容易成型，再加上他们的饮食和训练，那绝对是世界篮坛最高水准，因此想要拥有好身材不难。你要找6块腹肌的型男多，但是?麒麟臂?惊人的还是少数。如果NBA选秀不是按照球员实力和天赋，而是按照?麒麟臂?纬度来选秀，那历史都会被颠覆。最起码今天这5位的?麒麟臂?，可以说是历史最强，被他们上肢怼一下，那酸爽感觉隔着屏幕都能感受到。

5：莫宁是绝对的硬汉，拥有一颗肾都能帮助热火夺冠，他的精神意志太强大。莫宁绝对有成为?四大中锋?之一的实力，只是运气差了那么一点。他进攻和防守都很出色，放现在稳妥妥第一中锋。莫宁身体非常硬朗，有他镇守篮下，那基本就是禁飞区，送给对手血帽后，大秀自己的?麒麟臂?，就这气势都能吓到对手。

4：詹姆斯作为外线身体素质真心到了极致，他能看似非常伤身体打法，还被各种恶犯无数次侵犯，至今都没有大伤，这真的是BUG一般存在。詹姆斯身高2.03体重巅峰达到了240斤以上，这比当年巴克利都可怕。关键詹姆斯这体重还能飞天遁地，在进攻端无解也不奇怪。看看他这上肢肌肉，在放松状态下都这么夸张，若是卯足劲撞向对手，那比板砖拍身上都疼。

3：卡尔.马龙为何打了19年几乎不伤，那厚如墙板的身体才是关键。本来内线对抗就强，受伤几率比其他4个位置高很多，但是马龙为了避免这一问题，他把身体练到接近完美。他的上肢肌肉很可怕，?铁肘?也是闻名联盟。防守端可以用身体架住对手，进攻端可以?铁肘?开道，差一个总冠军，他完全有望跟邓肯争历史第一大前锋。

2：本.华莱士要说运动能力真一般，弹跳一般，爆发力也一般，他能立足NBA全靠身体怼出来的天下。他就是因为身体天赋不出色，这才成为了落选秀，后来逆袭成4届DPOY，全是凭借防守端的狠劲。只有经历过失败的人才更懂得珍惜，因此防守端的华莱士就是?神?一般可怕。看看他这肌肉，谁能突破他的围剿？想要挑战华莱士的防守，一般都是自己受伤。

1：能够成为?麒麟臂?状元秀的是谁，那肯定是奥尼尔。奥尼尔巅峰的300斤跟其他人不一样，因为他的不是脂肪而是肌肉。奥尼尔把肌肉都练到了上肢，这才造就了他背打无解，篮下强起能挂人扣篮的原因。这是奥尼尔退役后的照片，在没有系统训练下肌肉都这么可怕，难怪巅峰能扣碎篮筐，他排第一没问题！

奥尼尔和张伯伦难分高下，NBA中的顶级力量都有谁呢？

篮球很有竞争力，没有好的体质是不可能的。尤其是在最高水平的NBA，肌肉和力量是最基本的要求。即使是像斯蒂芬·库里这样看起来很瘦的后卫，在脱衣服的时候也会发现胸肌和腹肌都不缺。

首先，在NBA打球20年的著名肌肉专家卡尔·马龙，几乎没有伤病，全靠肌肉。尤其是一双铁肘，谁也拦不住。一开始，大卫·罗宾逊在比赛中被马龙一肘撞倒在地，当场休克，可见马龙的力量有多可怕。

论身体素质，恐怕只有詹姆斯比马龙强。詹姆斯年轻时，被外界视为“会飞的马龙”。改攻后防守球员拉不动。即使第二次加盟骑士，稍微年长一点的詹姆斯依然保持着充沛的实力。在一次扣篮中，他甚至把篮球扣变形了。

现在和詹姆斯共事的霍华德，当初也是一个凶狠的内线，被称为“魔兽”。他曾经用一个单核带领魔术进入总决赛。现在虽然时代变了，当年的威望不再，但实力还是保持得不错。季后赛对阵开拓者，他扣了奥兰多球馆的篮球架子，工作人员拿着专业工具把架子恢复了半天。

除了老一辈选手，新生代的实力也越来越强，其中状元Xi安是最强的代表。当他在大学打球时，他一直以实力主宰着这个领域。有一次比赛，他伸手从对手手里抢球。镜头特写告诉我们，锡安用手指把篮球弄变形了，比詹姆斯的平板篮球还惨！

不仅仅是球场内，球场外，锡安一直都在展示着惊人的力量。有一次他打高尔夫的时候，刚接触这项运动的锡安对技术不是很了解。他用开球打破了球杆，球杆头带着高尔夫球飞了出去。

奥尼尔恐怕会不惜一切代价去判断谁的综合实力最强。1992年以状元身份加盟联盟后，奥尼尔在篮下表现出无与伦比的统治力。在一场代表魔术的比赛中，奥尼尔一个灌篮把篮球架子拉过去了，整个架子瞬间坍塌。这种实力水平比霍华德高。

当然NBA历史上也有配得上奥尼尔的人。而且大本华莱士可能只在上肢力量上比奥尼尔更强。奥尼尔离开湖人转投热火后，他们和活塞在东部成为敌。大本钟和奥尼尔的较量也成为媒体关注的焦点。虽然奥尼尔依然占据上风，但在一次进攻中，奥尼尔被大本钟跳起的盖帽直接推倒在地，成为NBA历史上的经典时刻。

除了大本钟，只有张伯伦这种远古巨兽，才能真正与奥尼尔抗衡。虽然是很久以前的事了，但我们还是可以从别人的照片、视频、采访中获得真实的信息。比如张伯伦对篮球的破坏比锡安更明显。

此外，一代动作**明星施瓦辛格曾经承认，张伯伦可以用一只手把他举起来，不是谣言，是真的。以这种程度的神力，张伯伦可以和奥尼尔相提并论。

NBA十大传奇中锋是？

1乔治-麦肯

乔治-迈肯身高2.08米，这一高度在如今 NBA 赛场俯拾皆是，但在 50 年前却是鹤立鸡群。也许你无法相信，在麦肯进入联盟之前，人们普遍认为“篮球是小个子的运动”。麦肯进一步颠覆和改变着 NBA：为限制麦肯强大的封盖能力，最初的干扰球规则诞生；为进一步限制麦肯，NBA 将禁区从最初的 6 英尺扩大到 12 英尺；1950 年湖人与活塞的一场比赛，震慑于麦肯的巨大威力，在活塞的拖延中丑陋的 NBA 单场最低得分 19：18 诞生，这直接导致 24秒进攻时限出台。

在麦肯加入湖人的第二年，他就带领湖人夺得了 NBA 历史上第一座总冠军奖杯（之前一年湖人在NBL） ，然后又带领湖人豪取NBA 历史上第一个三连冠（1952-1954） 。麦肯在9年的职业生涯中，场均得到 23.1 分、9.5 个篮板和 2.8 次助攻，是历史上白人中锋里面最优秀的。麦肯是湖人第一个王朝的奠定者，也是 NBA60 多年历史长河中的第一个明星球员。他不仅颠覆了整个职业篮球的理念，同时也为 NBA 在美国职业体育联盟中赢得一席之地。2005 年 6 月1 日麦肯溘然长逝，他的墓碑上的铭文是——乔治-麦肯，永远的篮球先生。诚如奥尼尔所言：“没有当年的乔治-麦肯，就没有今天的我”。

2比尔-拉塞尔

张伯伦的“天敌”是拉塞尔，拉塞尔的“天敌”是张伯伦，伟大需要伟大来映衬。当年老鹰队在 1956 年选秀大会摘得拉塞尔，但当即把这个日后统治一个时代的人送到波士顿，不知道现在他们是否把肠子悔青了。如果说张伯伦是用数据统治一个时代，那么拉塞尔就是用一次又一次的冠军统治一个时代。1956 年拉塞尔跨入联盟，随即在新秀赛季拉塞尔就为波士顿带去总冠军奖杯。1959-66 年，拉塞尔带领凯尔特人夺得了空前绝后的八连冠。在凯尔特人的 13 个赛季，拉塞尔得到11 枚总冠军戒指。

拉塞尔是NBA历史上第一个用防守统治比赛的人，如果当年有盖帽这项技术统计，拉塞尔绝对会坐上头把交椅。回放一个镜头：一次进攻中，埃尔文-海耶斯在零度角起跳投篮，他本以为拉塞尔对这个球无能为力——两人相隔数米远。但拉塞尔一个箭步冲上来一巴掌将球扇到看台第二排……拉塞尔说：“这是属于我的夜晚，现在你看到我是怎么打球了，防守也是王道。”拉塞尔四次荣膺篮板王，他曾在一场比赛中抓下51 个篮板，你知道拉塞尔只有 2.06 米吗？职业生涯，拉塞尔共拿到 21260 个篮板（场均22.5 个） ，仅次于张伯伦的23924 个，高居NBA 历史第二。在单赛季场均篮板方面，前十八名只有两个名字：拉塞尔、

张伯伦。

3威尔特-张伯伦

1961-62赛季，张伯伦创下常规赛 82 场比赛场均50.4分+27.2 个篮板的惊世骇俗的记录。别惊奇，在处子赛季张伯伦就已经能拿到场均 38 分了。张伯伦连续7 届得分王的殊荣高高挂在记录薄第一位，直到 30 多年后才被一个叫迈克尔-乔丹的人追平。1962 年 3 月 2 日，张伯伦狂砍NBA 个人单场最高分 100 分。不妨去瞻仰一下 NBA 历史个人最高得分榜前十位，张伯伦一人独占六席。1960 年 11 月 24 日，张伯伦抓到 NBA 个人单场最高的 55 个篮板。14 年职业生涯，张伯伦有 11 年是篮板王。

得分与篮板如同囊中取物，如果我要告诉你张伯伦还曾是助攻王呢？1967-68赛季，张伯伦场均贡献 24.3分、23.8 个篮板和8.6 次助攻。请注意，他是这个赛季的篮板王和助攻王。中锋当助攻王，前无古人也必将后无来者。天勾贾巴尔评价：“张伯伦留给人们的印象更多的是进攻，但他绝对是 NBA 最全面的球员，不要忘了，他还拿过助攻王，只要他想拿什么荣誉，他都能获得。”张伯伦究竟让 NBA 为他个人改变了多少规则，已经不再重要，因为你知道他是个天生要改写历史的人。张伯伦职业生涯场均统计：30.1分、22.9 个篮板、4.4 次助攻、54%的投篮命中率。 1973 年，36 岁的张伯伦退役，一个巨人的时代结束了。关于张伯伦，赤裸裸的数字是最好的描述。

4埃尔文-海耶斯

1968 年选秀大会，火箭用状元签选择了海耶斯——火箭垂涎欲滴，身高 2.06 米海耶斯在大学时代场均得到31 分以及 17.2 个篮板。海耶斯没有辜负火箭的期望，新秀赛季他就以场均 28.4 分拿到联盟得分王，场均 17.1 个篮板也高居联盟第四。海耶斯一举将上赛季只有 15 胜的火箭提升到 37 胜并挤进季后赛。之后的几个赛季，海耶斯和两个新任主教练都互相看不上眼，于是海耶斯 1973 年转会到子弹队（奇才的前身） 。在 1978 年，海耶斯带领子弹队夺冠，这一年海耶斯的场均数据为21.4 分、18.1 个篮板和 3.96 次盖帽。十年梦终圆，从此再没有人说“大 E”不是冠军球员了。

5威利斯-里德

28 年前的总决赛，他拖着一瘸一拐的伤腿，用两个金子般的进球书写了 NBA历史上最气吞山河的一幕。他不仅一手缔造了尼克斯历史上最为辉煌的黄金时期，同时他本人也因为那段英雄壮举被 NBA 作为一面不倒的精神旗帜树立至今——他就是威利斯-里德，铁血、坚韧不拔、略带一点草莽气。1970 年和 1973 年，里德率队两次击败湖人，为尼克斯队夺得了队史上仅有的两个总冠军， 那段时间也是纽约的第一个黄金时代。但仅仅因为此原因，身高 2.06 米的里德还不足以被后人一直念念不忘，里德的伟大之处在于：他用一种悲壮的方式使那段本应平淡的历史变得刻骨铭心。

总决赛第五场比赛中，里德绊在张伯伦腿上倒地，撕伤了腿部肌肉被迫提前离场。第六场里德作壁上观，尼克斯自然输给湖人。请记住这个历史时刻：1970 年 5 月 8 日，总决赛第七场。拖着一条伤腿的里德蹒跚地走入了赛场，一样沉静的麦迪逊广场花园立刻响起振聋发聩的欢呼。踏上赛场时，里德脸上的表情有些痛苦，不过很快他就专注于比赛。在里德近乎铁人般的意志力感召下，尼克斯“气走”湖人夺得球队历史上首个总冠军。1970 年那一年，也是里德的丰收年，他包揽了三个 MVP：全明星赛 MVP常规赛 MVP、总决赛MVP。 虽然那次严重的伤病缩短了里德的职业生涯，但里德在 1970 年总决赛第七场的表现已经永垂不朽。

6“天勾”-贾巴尔

1989 年，当 42 岁高龄的贾巴尔离开 NBA 赛场时，留下的是一串光辉璀璨、难以企及的纪录：6 次总冠军，6 次常规赛 MVP，2 次总决赛 MVP，19 次入选全明星，2 届得分王，8 项季后赛纪录，7 项全明星纪录，总得分第一，总篮板第三。可以肯定的说，没有任何一名NBA 巨星能在“荣誉”这个字眼上同贾巴尔掰手腕。

雄鹿队在1969 年选秀大会上如愿以偿得到贾巴尔。贾巴尔丝毫不见新秀应有的生涩和过度，场均 28.8 分列得分榜第二，14.5 个篮板列篮板榜第三，天勾无可争议地摘得1969-70 赛季的最佳新秀。1970-71 赛季，雄鹿豪取 66 场胜利，其中包括一波 20 连胜，贾巴尔凭借场均 31.7 分（联盟第一）和 16 个篮板（联盟第四）斩获了得分王和常规赛MVP，这只是天勾的第二个赛季而已。贾巴尔带领雄鹿风卷残云般在这年季后赛豪取 12 胜 2 负，并在总决赛横扫子弹队——这是 NBA总决赛历史上第二次横扫，而雄鹿在建队第三年就获得总冠军，贾巴尔自然荣膺总决赛 MVP。得分王、常规赛 MVP、总决赛 MVP，贾巴尔只用了两个赛季。在雄鹿的前四个赛季，贾巴尔豪取三个常规赛MVP和两个得分王。

如果说贾巴尔在雄鹿时期收获了几乎所有的个人荣誉， 那他在湖人的时光让他在自己的荣誉簿上填上了浓厚的一笔——5 个总冠军。整个 80 年代，湖人 8 次进入总决赛 5 次捧回总冠军奖杯，而天勾正是湖人 SHOWTIME时期的顶梁柱(当然还有魔术师)。天勾因为湖人更伟大，还是湖人因为天勾再现王朝缩影，这个疑问没有意义。

7摩西-马龙

当犹他星队（当时的 ABA 球队）1974 年选中马龙后，绝不会想到这个有史以来第一个高中生球员会改写NBA 的历史。作为高中球员的先行者，摩西-马龙也是迄今为止成就最高的高中生球员——3 届常规赛 MVP、1 次总决赛 MVP、6 届篮板王、12 届全明星、4 次最佳阵容第一队。如果看到以下的数据，你就会明白摩西-马龙不单单只是最优秀的高中生那么简单。

从 70 年代开始，NBA 的高个球员越来越多，像迈肯、拉塞尔等身高在 2.10 米以下就能独霸篮下的局面已经一去不复返。摩西-马龙身高只有2.08米，但凭借强壮的体格、奋不顾身的拼劲和出色的篮下技术，他成为了 NBA 历史上唯一一个连续五个赛季获得篮板王的球员。摩西-马龙篮板球总数为 16212个，仅次于张伯伦、拉塞尔、贾巴尔和埃尔文-海耶斯，高居历史第五。其中进攻篮板 6731 个，这几乎是一个无法超越的记录，比排名第二的帕里什高出 2133 个，这是 NBA 各项技术指标中第一名和第二名之间差距最大的一个。另外，摩西-马龙还保持着另外两项NBA进攻篮板球的纪录：一个赛季 587个进攻篮板；一场比赛21 个进攻篮板。

在总得分榜上，摩西-马龙亦高居第五，只排在贾巴尔、卡尔-马龙、乔丹、张伯伦之后。以 2.08 米的身高，摩西-马龙能让自己的得分和篮板全都排名历史前五，你还能说什么呢？NBA 历史上最伟大的中锋之一，这不是对摩西-马龙的褒奖，而是一种深层意义上的肯定。

8哈基姆-奥拉朱旺

也许奥拉朱旺不是 NBA 历史上最伟大的中锋，但他绝对是历史上最全面的中锋之一。1993-94 赛季，奥拉朱旺书写了光辉灿烂的一章：他同时获得常规赛 MVP、最佳防守球员、总决赛MVP，在 NBA漫长的 60 多年历史长河中，这是独一无二的。在总盖帽排行榜上， 奥拉朱旺高居历史第一， 而他的总抢断也雄踞历史第六 （抢断前十里唯一一个中锋球员） 。

第三个赛季开始，奥拉朱旺在得分、篮板、抢断和封盖四项技术统计中一直占据前列。“大梦”蝉联了 1988-89 和1989-90 的篮板王，1989-90 赛季场均4.59 次盖帽1990-91的场均 3.95 盖帽。值得一提的是，奥拉朱旺在 1989 年成为 NBA 历史上第一个连续两年得分、篮板、抢断和封盖都进入联盟前 10 的球员。1990 年 3 月 29 日，火箭对阵雄鹿的比赛中，奥拉朱旺砍下18分、16 个篮板、11次盖帽外加10 次助攻，完成了惊人的四双。

1994-95 赛季，奥拉朱旺带领火箭在总决赛横扫大鲨鱼奥尼尔的魔术，火箭因此成为 NBA 历史上第五支卫冕成功的球队（前四支分别是湖人、凯尔特人、公牛、活塞） 。事实上，奥拉朱旺在1994-95 赛季总决赛中的表现极具统治力——“大梦”在四场总决赛中场均砍下 32.8 分、11.5 个篮板、5.5 次助攻和 3.7 次盖帽。相形之下，奥尼尔在那年总决赛场均28 分、12.5 个篮板和 6.3 次助攻则成了最佳陪衬。奥尼尔对“大梦”心服口服：“他先是往左移动了5 步， 接着又往右移动了4 步， 我被他晃得东倒西歪， 根本没有人可以阻挡住哈基姆。 ”

9大卫-罗宾逊

关于大卫-罗宾逊，有一种说法是：没有蒂姆-邓肯，罗宾逊也许什么都不是。这样的说法也许有一定的道理，毕竟罗宾逊的两枚总冠军戒指有邓肯很大功劳，但终究经不起推敲：在 1990-91 赛季，罗宾逊场均得到 25.6 分和 13 个篮板，同时入选了当年 NBA 第一阵容和第一防守阵容，而且斩获了该年度的篮板王——这只是罗宾逊第二个赛季。

91-92 赛季， 罗宾逊将盖帽王和最佳防守球员两项殊荣揽入怀中， 时年“海军上将”是三年级生。1993-94 赛季，历史的丰碑上必定刻下了这个名字：大卫-罗宾逊。罗宾逊以场均 29.8 分荣膺常规赛得分王，在赛季末期狂砍 71 分成为继张伯伦之后中锋单场最高得分，也是 NBA 历史上第四高得分。此外，1994 年 2 月 17 日，罗宾逊拿到 34 分、10 个篮板、10 次助攻与10 个盖帽的四双，惊叹乎？！1994-95 赛季，常规赛 MVP 被罗宾逊收入囊中。继 1990-91 赛季之后，罗宾逊在 1994-95 赛季和 1995-96 赛季又连续同时入选 NBA 第一阵容和第一防守阵容，成为 NBA历史上第一位前7 个赛季均入选最佳阵容和最佳防守阵容的球员。彼时的“海军上将”，攻，所向披靡；守，支手遮天。

10沙奎尔-奥尼尔

当年拥有魔术师-约翰逊和天勾-贾巴尔的湖人队没能三连冠，但奥尼尔却做到了，奥尼尔创造的 2000-02 三连冠是湖人历史上第二个三连冠，距麦肯时代湖人的三连冠已 50年之久。无怪乎奥尼尔自封：最具统治力球员。2.16 米的海拔，NBA 吨位最重的家伙，但却拥有媲美卡特的爆发力、艾弗森的瞬间移动速度和无与伦比的力量，不得不承认这是上天对奥尼尔的恩赐。震慑于奥尼尔巨大的篮下肆虐能力，丑陋的“砍鲨战术”应运而生——即便身上挂几个防守队员，奥尼尔依然可以把球放进篮筐，除了提前犯规的“砍鲨战术”，对手找不到任何对付奥尼尔的办法。

29.7 分、13.6 个篮板、3.8 次助攻外加 3 次盖帽，奥尼尔几乎全票当选 1999-00 赛季常规赛 MVP（有一票投给了艾弗森） 。也就是从这个赛季开始，奥尼尔开了统治全联盟的生涯：1999-00 赛季奥尼尔包揽了全明星赛 MVP、常规赛 MVP 和总决赛 MVP，成为继乔丹之后唯一一位达到这一高度的球员。三连冠时期，奥尼尔连续三次当选总决赛 MVP，这也是乔丹之后的唯一。奥尼尔还创造了总决赛历史上中锋的平均得分最高记录：2000 年场均 38 分、2001 年场均 33 分、2002 年场均 36.3 分。