霍华德的身材比例图_霍华德的身材比例

1.看身材就知道，谎报身高太明显，霍华德当年打不过姚明的原因是什么？

2.若同处巅峰，奥尼尔与霍华德谁更优秀一些呢？

3.霍华德巅峰期究竟有多强？摘下了三届最佳防守奖吗？

4.NBA中身材堪称完美的4位球星都是谁？

5.霍华德的身体天赋有多好？

6.德怀特霍华德晒个人近期训练组图，他的身材管理有多好？

这样的魔兽你喜欢吗？

2020~2021赛季的NBA比赛休赛期，一眼看就要过去了，季前赛也即将开始。这也就意味着距离2021~2022赛季的比赛也即将到来。在全新的赛季当中，有不少的球队阵容得到了全面的升级，其中阵容升级最大且最受到关注的球队，莫过于洛杉矶的王者洛杉矶湖人队。休赛期的湖人队总经理佩林卡疯作，签约了不少优秀的球员。

现如今洛杉矶湖人队拥有勒布朗詹姆斯，安东尼戴维斯，威斯特布鲁克，卡梅罗安东尼，以及德怀特霍华德等人。说到德怀特霍华德相信大家对于他并不陌生，因为在2019的2020赛季，霍华德作为湖人的队员帮助湖人队获得了总冠军，然而在休赛期的时候，因为沟通失误，所以他去了76人队，在这个秀赛季当中再一次被湖人队签约回来，他自己也多次在社交媒体上表示有回家的感觉。

霍华德是一名性格非常开朗的球员，他经常在自己的社交媒体上晒出自己的生活日常。比如他晒出了自己在游艇上的一张照片，照片中的风景十分美丽，而霍华德赤裸的上身，我们可以看到他身上的肌肉线条十分优美。其实这都源于霍华德对于自己身体的自律以及坚持不懈的努力和训练。霍华德在来到了湖人队之后，经常早上早起进行训练，而且在社交媒体上开设直播，和网友们进行互动。

霍华德自从进入联盟之后，就受到了不少球迷们的广泛关注，曾经他还有过巅峰的时刻而现，如今因为联盟体系的不同，所以他只能在球队扮演一个不是那么重要的角色，但是他依然没有对自己放弃要求，平常该刻苦训练的时候，霍华德绝不偷懒。我们可以看到霍华德现在的身材和巅峰时期的他相差无几，而如今的霍华德已经是一位30多岁的老将。他对于比赛的经验以及篮球的掌握能力都要比原来所优秀。

我相信洛杉矶湖人队也一定是看中了德怀特霍华德身上的这一份自律，所以才会再一次将他签约回来帮助球队夺冠。我们也希望在这个赛季当中，霍华德可以给我们带来更多精彩的表现，再次捧起奥布莱恩杯，向所有的质疑霍华德的人证明。

看身材就知道，谎报身高太明显，霍华德当年打不过姚明的原因是什么？

在西部决赛的G1中，34岁的霍华德给约基奇好好上了一课。虽然霍华德巅峰不再，不过作为联盟最强壮的球员之一，曾经的三连DPOY获得者，他在防守端依旧是侵略性十足，经验老道。作为一个老将，霍华德为了冲击总冠军，也付出了很大的努力，7图看他这些年来的肌肉进化史，一年比一年强壮，努力成就伟大。

霍华德是高中生状元，当年效力于亚特兰大基督学院。高中时期霍华德还曾担任过替补，此后身高暴长。可以看到，那时候的霍华德身材细长，在同龄人里算强壮，不过对比NBA球员绝对算瘦弱。他四肢细长，运动能力劲爆，不过还没有多少肌肉。

初入联盟时，霍华德没有拿到最佳新秀奖杯，当时他还不是魔术队的老大。彼时魔术队的老大是弗兰西斯，可以看到，18岁的霍华德站在后卫弗兰西斯身边，身材都不占据优势。他肩宽和臂展很优秀，但身上肌肉不大，整体还显得非常稚嫩。

经过几年的摸爬滚打之后，霍华德成为联盟顶级中锋。他攻防两端表现出色，有了科学的饮食和系统的训练之后，霍华德挂肉速度很快，他迅速成为了肌肉男。看看他和当年詹姆斯的合影，老詹是外线巨无霸，但巅峰霍华德的身材已经不输詹姆斯了，手臂粗壮肩膀宽阔。

再来看一张霍华德当年的训练照，这是巅峰时期的霍华德，他已经是联盟第一中锋了。不过霍华德仍然努力训练，此时的他已经非常魁梧了。不仅拥有了一身腱子肉，肌肉分离度更是令人羡慕。看看这手臂线条，看看这肩膀肌肉，对抗能力可想而知。

上图是火箭时期，彼时的霍华德已经不算是巅峰期了。离开魔术之后，霍华德又为多支球队效力过，火箭时期还算是联盟数一数二的中锋，魔登组合的表现也不错。当时的他非常强壮，球衣在他身上完全是紧身衣的效果。看看这个胸肌轮廓，除了脑袋以外几乎都是肌肉，可以说是霸气侧漏。

最后来看看现在的霍华德，大伤之后霍华德巅峰不再，34岁的他辗转多支球队，一度是无人问津。为了冲击总冠军，霍华德选择了减重，最终湖人签下了他。看看现在的霍华德，肌肉维度比巅峰要小一点，但线条的雕刻堪比健美先生。这样的肌肉分离度，实在是夸张的不行，身材绝对是联盟数一数二，所以他仍然保持着顶级的竞技状态，努力真的可以成就伟大。

若同处巅峰，奥尼尔与霍华德谁更优秀一些呢？

2019年的男篮世界杯也是在万众瞩目之中拉下了帷幕，西班牙获得了冠军，阿根廷和法国分别获得亚军和季军。作为昔日中国篮球的绝对核心姚明已早已告别了赛场，如今的他已经成为了中国篮球协会的主席。巅峰时期的姚明可是NBA的顶级内线，就连曾经的第一中锋霍华德都打不过姚明。这是为什么呢？

姚明在当初可谓是传说一般的存在，有多少球迷都把姚明当成神一般。在姚明的职业生涯中曾经九次面对霍华德，是7胜2负。看了霍华德和姚明的一组数据之后才发现，霍华德并不只是打不过姚明，而是完全被姚明碾压。按理说，霍华德的实力也算是顶级的存在，他的弹跳弹速和力量在统计球员中都是顶级的，当时还被人们称为“当年唯一能单换詹姆斯的男人”。但是霍华德和姚明比较起来，霍华德有一个致命的弱点。

那就是霍华德的身高，我们都知道霍华德的官方身高是2米12，但是根据多方媒体证实，霍华德存在谎报身高的情况，而他的真实身高应该是在2米08左右。所以霍华德在和姚明对位的时候，姚明可以轻松在他头上完成扣篮，在姚明的面前霍华德就如同小学生一样。

因为身高的劣势使得霍华德在对位姚明的时候，在防守端极为不利。但实际上在进攻的时候，霍华德也是受到了很多的限制。因为他的力量不足以顶开姚明，而身高又没用姚明高，所以姚明在力量和高度上都是可以碾压霍华德的。虽然在NBA的赛场上身高并不起绝对的作用，但是在两个人实力相近的情况下，显然身高有优势的人更占便宜。

霍华德巅峰期究竟有多强？摘下了三届最佳防守奖吗？

奥尼尔和霍华德这两代超级内线，从来没有停止过对比。身体上，两人都是拔尖的。霍华德身高211CM，峰值体重120KG。奥尼尔身高216CM，峰值体重147KG。实力方面，奥尼尔的板凳压到了204KG，霍华德是165KG。在跳跃和速度上，两个人没有太大的区别。两个人都跳得很好，百米速度达到了12秒多，奥尼尔稍微慢一点。总的来说，两人都有各自的优势，无法区分，但关键是奥尼尔的上肢力量和下肢力量非常均衡，而霍华德的上肢力量很优秀，再加上他的腿比较细，所以与奥尼尔和姚明相比，在下肢力量上有差距，这也是他不能在对位姚明上占任何优势的原因，但奥尼尔不一样。

在技术上，霍华德和奥尼尔也有差距。他们的投篮能力并不好，但奥尼尔的面框投掷技术很好很软，是他得分的主要手段之一。而且他内脚扎实，柔韧性好，假动作好。霍华德比奥尼尔简单多了。巅峰时期主要看自己的身体素质。他的得分大部分来自队友的助攻和第二次进攻。他比霍华德重得多，转身也比霍华德灵活得多。可见奥尼尔的技术远不如霍华德。

霍华德和奥尼尔的差距在哪里？网友居然这么说！性格上，虽然两人都很搞笑，但其实很不一样。霍华德没有奥尼尔成熟，更像个大男孩，缺乏领导气质，这也是他离开魔术后一直过得不好的原因之一，但奥尼尔不一样。总体来说，霍华德和奥尼尔的差距非常明显。在美国职业篮球联赛中，霍华德是一个非常有天赋的中锋。他一个人就能改变詹姆斯，但后来没能达到当年的预期。他和奥尼尔有什么区别？

霍华德身体天赋很好，但是没有奥尼尔的技术。奥尼尔非常不可解，无论是小勾手还是回转身，还是篮下强攻等等。而且他的技术非常优秀，可以说是技术最好的中锋之一。霍华德没踩篮下，没勾手，命中率出奇的差。可以说霍华德的技术比奥尼尔差太多了。

霍华德没有奥尼尔的变态身材。基本上霍华德的身体素质是数一数二的，但是和奥尼尔相比，奥尼尔的身高比霍华德高五六厘米，吨位明显比霍华德重几个档次。基本上霍华德是被姚明压垮了，而姚明的实力比奥尼尔差，可见奥尼尔的实力有多变态，尤其是他的下肢力量远不如奥尼尔。总之，霍华德还是比奥尼尔差很多。

霍华德和奥尼尔巅峰时期，都说詹姆斯可以换一个，但是詹姆斯作为联盟第一人，确实和詹姆斯差距很大。首先，我觉得霍华德和奥尼尔有一个共同点，那就是和詹姆斯相比，他们并不勤奋。他们都认为自己的身体很强壮，所以如果不在下面刻苦训练，结果就是高峰期短，身体越来越差。另一方面，詹姆斯就不一样了，尽管他有着非常强壮的身体，而且他在任何情况下都会让自己在训练管中保持深度，这也是他现在还处于巅峰状态的原因。

还有就是他们两个球员远不如詹姆斯，不像詹姆斯那样带动队友得分。詹姆斯可以串联一个球队，而霍华德和奥尼尔只能独立进攻，不能带全队进攻。这就是霍华德和奥尼尔和詹姆斯的区别。其次，个人能力方面，霍华德个人能力和奥尼尔还有很大差距。虽然霍华德说他在职业生涯的巅峰时期有能力主宰比赛，但他不是进攻的发起者，更多的时候他只是比赛的终结者。然而奥尼尔不一样。他能在整个进攻体系中充分发挥自己的作用，这是霍华德整个职业生涯都做不到的。

个人进攻能力方面，也许奥尼尔在整个NBA历史上没有第二名可以和他在禁区的统治力相比。时间上是霍华德，个人身体上也比奥尼尔差很多。霍华德虽然夸张上肢，但下肢力量和整体体重没法比。至于球队的进攻，霍华德在失去身体健康后，无法处理好自己的球权和球队领袖的关系，所以霍华德处处被拒绝，很让人失望。

NBA中身材堪称完美的4位球星都是谁？

在NBA历史上，一直都有围绕高大中锋作为建队核心的传统，历史上像张伯伦、贾巴尔、拉塞尔等人，都是NBA历史上最伟大的中锋球员，这些中锋球员的身高基本上都达到了2米16到2米18左右的标准，而在新世纪统治NBA内线数十年的两大内线姚明和奥尼尔，身高也是分别达到了2米26和2米16，可以说在NBA联盟中，想要成为一名高大中锋，前提是身高必须要超过2米15公分以上。

不过，凡事都有例外的存在，作为2004年NBA选秀的状元郎，德怀特-霍华德的身高实际上只有2米06公分（官方身高2米11），但是在很多人眼里，他却也被划分为高大中锋的行列，这究竟是怎么一回事呢？

巅峰时期的霍华德，在内线也拥有无与伦比的统治力，依靠出色的身体天赋和恐怖的防守覆盖，霍华德也在2008年和2009年左右，被视为是NBA联盟里，唯一一个可以单换勒布朗-詹姆斯的球员。而之所以霍华德也能够被视为是高大中锋，究其原因还是与霍华德的身材结构，以及身体天赋有关。

首先来说，霍华德虽然身高只有2米06，但实际上他在颈部以下的身高并不矮，他的肩膀高度和很多2米10以上的中锋不相上下，而在篮球场上，真正可以利用到的身高，也就是肩部以下，霍华德身高不高的主要原因，还是由于他的头部比较小，这一点也让他在身高方面并不占优势。

其次，霍华德拥有极为出色的身体素质，他虽然个子不高，但是个人弹跳能力却是非常出色，依靠出色的弹跳能力，霍华德可以在内线和身高2米20以上的球员相对抗，并且他在防守端所带来的覆盖面积，实际上是要比那些身高超过2米10甚至2米20的球员，来的覆盖面积更大，这也是霍华德作为多届最佳防守队员、外加五届篮板王的主要原因（3届NBA最佳防守球员）。

不过，如今的NBA联盟，也早已经不再是高大内线的天下，随着小气时代的来临，各支球队追求的，是更高、更快，射程更远的优秀内线，这些球员拥有更为出色的移动速度，可以更好的适应目前比赛的节奏，反而是过去那些高大中锋，在如今的赛场上已经成为了防守的漏洞，霍华德很有可能是NBA历史上，最后一位伟大的高大中锋，而未来NBA篮球的发展趋势，则是以浓眉哥为代表的灵活性内线，这也是霍华德加入湖人前，狂减脂减体重的原因。

霍华德的身体天赋有多好？

众所周知，想要进入NBA不仅仅是需要有着出色的篮球天赋，对于篮球运动员来说，身体素质也是同样重要，所以， NBA中运动员的身材可以说都是非常完美的，接下来就和大家一起盘点下NBA中身材堪称完美的4位球星，詹姆斯肌肉如同铁壁，而字母哥的身材堪称最完美。

第一位：霍华德

说到联盟中的中锋， 那就不得不提霍华德了，在巅峰时期的霍华德不仅仅有着极高的篮球水准，霍华德的身体素质在也是联盟中顶级的存在，他的肌肉也是非常的完美，八块腹肌就像巧克力一样，脱下球衣的霍华德的身材真是让人感到非常的羡慕了。

第二位：詹姆斯

第二位就是詹姆斯，出道即巅峰，说的就是詹姆斯，作为现役联盟第一人，他的身体素质也是非常的完美，詹姆斯腹肌的肌肉就如同铜墙铁壁一样，凭借在詹姆斯的肌肉一次次为球队带来得分。更值得一提的是詹姆斯的麒麟臂，肌肉是更加的完美，超强的身体素质也助詹姆斯打出最强的表现。

第三位：威少

威少，在众多的后卫中，威少的身体素质可以说是顶级的存在，也是因此威少才可以在篮下为所欲为的得分，威少的爆发力也是非常的强悍出色，这也是和他完美的肌肉水平分不开的。

第四位：字母哥

最后要说到NBA联盟中肌肉最为完美的存在，那非字母哥莫属了，字母哥一开始的身体素质相较于大部分的球员来说，还是较弱的，但是经过字母哥这5年来不断的努力，他练就了一身强劲而完美的肌肉，麒麟臂、八块腹肌可以说是非常的完美，这也是的在赛场上的字母哥表现更加的出色。

德怀特霍华德晒个人近期训练组图，他的身材管理有多好？

很多新朋友估计只听说过霍华德?魔兽?名号，并没有真正见识过他的威力。毕竟他都是三旬老汉了，在球队只是替补，没有体会过他的恐怖。霍华德能当状元，那肯定是天赋异禀，能有?魔兽?美誉，那也是用表现征服了对手。特别是今天看了对于霍华德天赋的介绍，你就能感受到他的强大。他只是在慢慢老去，但是并不会因此否定他的伟大，就他这天赋是十年一遇，没看过巅峰霍华德打球，真的很可惜。

霍华德年轻时就是靠身体打球，反正他力量足，没几个能受得了他的进攻。霍华德力量不输奥尼尔，奥尼尔能把篮筐扣碎，他能把计时器扣坏。在奥尼尔之后，NBA篮筐质量就强化了很多，霍华德还能把计时器给扣坏，这力量有多大一想就明白。

要说麒麟臂，霍华德肯定代言人之一，哪怕现在减重了，身材还是很魁梧。没有加盟湖人之前，霍华德肌肉都很饱满，特别是麒麟臂很惹眼。这一次跟韦德同框，同样是肌肉强悍的韦德，麒麟臂被霍华德碾压。就霍华德这麒麟臂，真的比韦德粗了2圈，这还不是最巅峰肌肉，说他巅峰能统治小球时代，一点不夸张。

霍华德真实身高也就2米08，这是标准大前锋身材，不过他因为身体素质太爆炸，在中锋位置一样是大杀四方。霍华德身高是矮了点，不过身高不够臂展来凑，他的臂展可是达到了惊人的2米25。同样是状元，同样是2米08身高，看看格里芬臂展只有2米11，霍华德2米25臂展，这差距确实大。

要说肩宽，霍华德是不是历史最宽真不好说，但绝对是最强一档。他的肩宽太出色，这让他在内线要位很有优势，特别是防守端，想越过他的防守线，真的太难。就他这肩宽，直接把球衣给穿出了紧身衣效果，这里面肌肉没那么重要，最主要是肩宽。

最后来看看霍华德弹跳，他曾经在一档栏目里摸高3米84，这还是当时NBA摸高纪录。反正在中锋里，他的弹跳是总统山级别。最直观欣赏他的惊人弹跳，那还是他年轻时亲吻篮筐，那一脸轻松和愉快，感觉都没怎么用力。即使现在都5岁了，亲吻篮筐也不难，这弹跳确实可怕！

霍华德的身材管理确实在NBA数一数二。

虽然霍华德的性格一直被大家诟病，很多人也一直觉得华尔德是一个长不大的大男孩。霍华德本身的天赋非常好，在生涯早期的时候更是可以单换勒布朗詹姆斯。但那个时候的霍华德非常幼稚，同时也存在技术短板，更因为霍华德之前跟各个球队闹出了矛盾，导致霍华德一度没有球可以打。

好在浪子回头，现在的霍华德是一个非常稳定的老球星。在霍华德重新加盟湖人队以后，湖人队也摇身一变成为了明年的夺冠热门。虽然新赛季还没有开打，霍华德已经跃跃欲试，也经常会出现在训练馆中。霍华德的训练态度非常积极，想通过这样的方式在职业生涯晚期夺得总冠军。

一、霍华德晒出了一组训练的。

霍华德以前的外号一直是魔兽，这个外号并不是浪得虚名。只要你看过了霍华德的身材，你就能知道霍华德为什么在NBA有如此强的统治力。虽然霍华德已经进入了生涯晚期，但霍华德的身体状态依然非常好，这也正是霍华德努力训练的结果。霍华德目前正在积极准备下赛季的NBA，当霍华德在社交媒体上晒出自己训练的照片时，很多球迷表示当年的魔兽又回来了！

二、霍华德的身材管理非常好。

虽然我本人也觉得霍华德是一个相对比较幼稚的球员，但关于霍华德的训练态度和身材管理，我认为霍华德绝对可以称之为顶尖水平！霍华德的身体条件本身就非常好，再加上如此努力的训练态度，这也会进一步给霍华德提高竞争能力。虽然目前的霍华德仅仅是一个蓝领球员，也经常会在防守端处理，但这并不妨碍霍华德帮助球队夺得冠军，希望霍华德今年加油！