篮球单挑小打大过人-打篮球单挑的规矩

1.请教篮球单挑小防大技巧？和进攻时的急停技巧？

2.篮球“美式单挑”，你知道多少？

3.1打1打篮球大打小怎么打？

4.自己体型大力气较小 如何撂倒一个体型和自己差不多 力气比自己大的人

5.马克·加索尔换成巅峰奥尼尔，库里小打大能打爆奥尼尔吗？

6.5：4险胜！山东男篮前锋和街球手单挑！业余与职业差距多大？

请教篮球单挑小防大技巧？和进攻时的急停技巧？

小放大单挑的话其实很难了 只要他会双手运球 背打技术比较差都很难打 这样单挑完全不公平的实在要防也要看看他是怎么打你背打的话 一般用右手的人只会向你的左边转 防守时站位要尽量靠近左边面筐的话 如果投篮不好还要说只要你永远在他身前 他要投的时候 千万别不伸手 怎么样都要给他干扰 除非他压根没准过 如果偷懒好~只能全力学巴蒂尔了 蒙眼 要是突破的话 注意看脚就好啦~反正你应该比他灵活吧~不要给他一突就到篮底急停这东西不好说 急停跳意手型不变 重心要稳 而且是对方最好在对方用很快的速度跟你的时间 这样他重心不稳

篮球“美式单挑”，你知道多少？

美式单挑是限制运球的单打训练传到中国之后给起的名字，最开始流行的可能就是美国队内训练时候几个巨星的单打视频，这种玩法一般都叫king of the court 车轮单挑，一般就是三到五个人，凑不够半场3v3的时候玩的不计篮板球一次进攻机会的单挑模式，最开始可能都没那么多规则。

严格来说，“美式单挑”这个词就是中国人自己“创造”的，因为我们说的“美式单挑”其实是NCAA、NBA球队教练提出的一种单挑训练模式而已。所以为什么会有这个单挑规则呢？因为NCAA、NBA教练认为（普通）球员就不应该粘球太久，要球员执行高效率的进球，球传给你的时候就要立马做出决断：终结or传球。而对于普通球员来说高效进攻那就是三次运球内找机会终结，终结不了就赶快传球。这也就是为什么大部分美国拍摄的“美式单挑”视频的地点都是在大学、高中校队或者是nba等专业球队的训练馆内了。

所以所谓的“美式单挑”并不是规则，而只是一个训练指标，当然单挑的时候也可以向对手提议采用“美式单挑”的形式进行单挑。但是要记住，这个单挑模式的初衷是为了训练球员的终结能力，而并不是为了限制中锋背打。在专业球队中也需要中锋的终结能力，但是中锋的训练通常是在禁区附近，和常规的“美式单挑”的三分线附近是有很大区别的，没有哪个教练吃饱了撑着要中锋出来和后卫单挑的。

算是一种训练方式吧，对得分后卫、小前锋有挺大帮助的。这种打法对人球结合能力、协调性、投篮等多方面的能力都要求很高。而且比赛中，运球是越少越好，能不运球把球打进是最好的。

1打1打篮球大打小怎么打？

他比你高了十厘米，太占优势了。。。

他紧逼你的时候你可以很好过掉的，假装向右边运球，走到一半的时候用右手猛地把球从身后摔倒左手边，反正你比他快，，而且单挑，旁边没人的是吧，速度快点把球拿起来直接上篮估计可以

或者你杀到篮下的时候可以动作，假装把手举高，要做的像他只要跳了你马上走到他身后投篮，估计也就一步，不会走步的

也可以在篮下的时候突然用背部肩膀的区域顶它一下，立刻后撤一步投，估计你这时里篮筐近，应该不难的

另外你说你中投很好，急停会不会，突破的时候注意算好步子来个胯下，他要是紧逼你的话肯定会被甩出去一点，你有足够的投篮空间，能不能投中就看你的 了

望采纳哈

自己体型大力气较小 如何撂倒一个体型和自己差不多 力气比自己大的人

自己体型大力气较小 如何撂倒一个体型和自己差不多 力气比自己大的人

柔道 巴西柔术 以色列格斗术 等等 你的问题应该是说你们两个的体型都相似么 这样的话自己在锻炼一下自己的体能 专注于力量和腰部 然后在去百度搜一下我上面写的 柔道 巴西柔术等等资料 关键还是技巧 如果可以还是去外面找师傅 教练学吧 力气比你大而已 撂倒不难

不要硬碰硬，挑对方软弱的地方下手，比如腋下

如果你是和力气比自己打的人切磋的话 要赢他就得依靠技巧 进攻时：多运用假动作以骗过对方的防守 只要你技巧够熟练 成功进攻得分问题不大 投篮准的在外线射杀也是不错的选择 防守是关键 1、一般身体强壮的人 大都喜欢用体力和你背打 面对这样的进攻 要一个人防下来是相当困难的 建议你在防守对方时 不要和对方硬较劲 对方背打 你得注意不要被对方给压制住 用一只手抵住他的背 他退你就退 这样在他逼近篮下投篮时时 你才有足够的空间和力量跳跃封盖或是干扰 但也要注意对方的假动作 2、当对方三步跨越上篮时 尽量找准时机制造进攻犯规 也就是所谓的带球撞人了 这个要求也比较大 这两种方法是我的一些建议 难度较大 需要多训练 而且成功率也不高 仅供参考 注：单挑的话 身体素质不如对方是很吃亏的 也不能太勉强 毕竟篮球不是个人运动 篮球打得好不好 不在于自己个人实力是否出众 重要的是在团队中能起多大的作用

希望采纳

额...首先想说谁惹到大姐你了...想用武力打倒她?很简单,找一群人围殴她就好啦,如果是精神上想打倒她,那你还是忍吧,首先你忍,精神上就赢她了!

让腿有力量，主要还是大腿，

我们平时无论是步行、还是骑单车，小腿的力量，已经得到充分锻炼了。

仰卧起坐，应该是个不错的选择，既锻炼腹肌，复锻炼大腿，呵呵

1.攻击要害:眼鼻口.下颚.腋窝.肋骨.小腿胫.肩胛骨.喉咙.太阳穴

2.控制或击打关节:肘关节.膝关节.肩关节

3.破坏重心: 迅势往下抱住双脚往后拉,将其摔在地上

右手搭他左肩 左手抓他右手肘部 用肩部往前撞 同时右脚割他右脚 (柔道大外割)

这些只是应急用的 防身术可以上youku找影片 或是找人教导

散打是中国的竞技，所以针对中国人，就要就招式灵活、攻击点要快、准。另外就是要有勇气，李小龙就是这样的人，在美国一个挑很多人，做到比你快的人你要比他力量大，比你力量大的就要比他快。

踢他二弟 之后扣他锁骨 也可以掰他手指 和踢他迎面骨 都是最疼的地方

马克·加索尔换成巅峰奥尼尔，库里小打大能打爆奥尼尔吗？

库里肯定不能打爆奥尼尔，倒是很有可能被奥尼尔打爆。

首先，奥尼尔作为历史前十的球星，史上最强中锋之一，他的强在于不仅有历史级别的体重和力量，还有灵活的脚步、超高的弹跳和细腻的技术。他的防守也是十分强悍，现役的中锋没几个防守比他强，所以面对库里被小打大肯定有劣势，但是绝对不会像火箭队卡佩拉那样被打爆。

如果两人一挑一，库里只有选择变向后急停跳投或者后撤步跳投，往篮下走只有被盖帽的结局，但是跳投不可能达到百分百命中率，还有可能被奥尼尔的身高干扰。而奥尼尔可以利用他的体重和力量像推土机往篮下走，库里根本没有抵抗能力，基本上都是百分百命中，能把库里打得怀疑人生。

如果比赛中，面对这样一个强力中锋，库里可能小打大成功一两次，但是绝对不会一次次故意去找奥尼尔，就像一次次找卡佩拉那样。看勇士的比赛就知道，库里喜欢找的是防守脚步慢的中锋，他们的脚步根本对不上他的速度，身高臂长也没有用。但是绝不会去挑战对面强力防守中锋，很少看到库里故意去找戈贝尔单打的，去了就是找帽。虽然奥尼尔强项不在防守，但是他的单防能力相当突出，他的篮板和盖帽都是历史级别的，这不是卡佩拉这类球员能比的。比赛中小打大本来错位，这对大个子本来就不公平，奥尼尔的身高和脚步可以给库里一定的干扰，绝对没有到被打爆的地步。

在此，我绝不是贬低库里，他的控球和三分球都是历史级别的，他和奥尼尔体型位置都不同，在一起比较不公平，但是，非要让他小打大的话，可以取得一定的效果，但是绝对打爆不了奥尼尔！

实际上这个问题谈来谈去只有一个核心，那就是小球时代，传统中锋能不能生存下来，确切的说就是传统中锋能不能防守住小灵快的后卫球员。不过单纯的拿库里跟奥尼尔来做一个对位的话，很显然库里是无法打爆奥尼尔的。

相对于现在的小加索尔，我其实觉得奥尼尔巅峰期的速度不比小加索尔慢，要知道现在的小加索尔随着年龄的增加，体重也开始变得笨重，他的速度其实远远下不如以前了，而奥尼尔年轻的时候那也是一个灵活胖子。

后卫怕前锋，前锋怕中锋，中锋怕三分变态准。其实想想也简单，回看NBA的历史，中锋统治的时期比其他任何位置加起来都要长，越靠近篮下命中率越高是亘古不变的道理，在篮球这项团体运动中，中锋犹如航空母舰，能力大，却也需求队友与战术的支持。而1对1单挑，毫无疑问是中锋最喜欢的舞台！

5：4险胜！山东男篮前锋和街球手单挑！业余与职业差距多大？

中国篮球基础是比较好的，很多人都喜欢打野球。在南方有一些地区举办的“村BA”受关注程度很高，还能请来实力不俗的外援。

当然业余篮球和职业篮球差距还是很大。吴悠曾经和郭艾伦和罗斯单挑过，实力差距明显。在一个篮球综艺中，李慕豪和易建联也和一些草根球员交手过，那差距不是一星半点儿。

最近有一位篮球网红和山东男篮的前锋孙贺男来了一场1V1单挑比赛。

结果最终孙贺男5:4胜出。

单挑开始。

第一个球，网红持球做了个变向想过掉孙贺男，但对方贴身很紧，网红跳投未中，说实话这个球有点犯规嫌疑。

不过孙贺男说“小规不要”，比赛继续进行。

交换球权。

孙贺男持球转身，网红被弹出2米开外！孙贺男跳投2分。这个球可以看出双方的身体对抗的差距。

1:0。

交换球员。

网红通过左右变向拉出投篮空间，可惜跳投并没有命中。

交换球权。

孙贺男持球，直接生吃网红，把对方弹出几米开外，轻松上篮得手。

2:0。

交换球权。

网红在外线远投3分，被孙贺男盖帽。

交换球权。

孙贺男持球突到篮下，可惜球未打进。

交换球权。

网红在外线突然出手命中。

2:1。

交换球权。

孙贺男持球跳投得手。

3:1。

交换球权。

孙贺男持球像推土机一样，“推”到篮下，可惜球未中。

交换球权。

网红持球，这在外线过掉孙贺男，网红上篮得手。

3:2。

交换球权。

孙贺男利用自己的身体优势来到篮下，上篮得手。

4:2。

交换球权。

网红在外线远投命中。

4:3。

交换球。

孙贺男外线未中。

交换球权。

网红远投命中。

4:4

交换球权

孙贺男不再啰嗦，持球硬吃网红，上篮得手

5：4。

孙贺男赢得比赛。

孙贺男生于1990年，今年31岁，身高1米99。之前曾经效力过浙江广厦、北控和山东西王。

在2019到2020赛季，孙贺男代表山东西王打了7场比赛，场均只能得到1.9分+1.1个篮板。

孙贺男可以说是CBA的边缘球员了，不过和业余网红较量，打得还是比较轻松。