奥尼尔身高体重最重多少斤_奥尼尔身高体重臂展是多少

1.奥尼尔身高多少

2.奥尼尔天赋在NBA历史属于啥等级呢？为什么他可以扣碎篮板呢？

3.奥胖的身高与体重各是多少

4.NBA奥尼尔体重是多少、

5.现在的锡安，他与巅峰时期的奥尼尔相比还有多大差距？

我们先来分析一下这两个人的技术特点。

现在的字母哥最仰仗的还是自己的身高臂展和运动天赋，毕竟在前锋的这个位置上，2.11米的身高，2.24米的臂展，真的是比他高的没他快，比他快的没他高，很容易形成天然的错位单打。但是字母哥的这种错位单打和杜兰特可不一样，因为字母哥的投篮能力实在有限，他更多的选择是突破到内线，然后再造成杀伤，或者是依靠自己出色的对抗能力在对抗中完成进球。

但是非常不幸的是，字母哥今天的对位球员是NBA内线的霸主?大鲨鱼?奥尼尔，奥尼尔身高2.16米，臂展2.31米，整整比字母哥大了一号，而且巅峰时期的奥尼尔也是一个能跑能跳的主。

字母哥的突破和欧洲步虽然犀利，但是爆发力不足，他突破时的启动速度不够快，假如奥尼尔追防到外线的话，完全可以依靠自己的身体在字母哥的进攻路线上给予更多的干扰，以阻止他提速。一旦字母哥速度提不起来，那他就真的呜呼哀哉了，难道他要扛着将近300斤重的奥尼尔上篮吗？

本赛季字母哥虽然加强了自己的三分球出手，但是场均也只是能够命中1.5个三分球，命中率刚到30%，完全不能构成进攻威胁。最擅长的内线又完全是奥尼尔的天下，所以在进攻端，字母哥实在是没法打啊。

防守端，我也不认为字母哥能够一个人抗住奥尼尔的进攻，虽然字母哥很擅长对抗，但是奥尼尔除了身高臂展大于他之外，体重也比他大了足足80斤。

如果让巅峰奥尼尔和现在的字母哥在球场上直接对位的话，这球就不用看了，完全是一边倒的比赛。

奥尼尔身高多少

奥尼尔，全名沙奎尔·奥尼尔，是NBA历史上最具代表性的巨人之一。他的身高和体重都是他职业生涯中最为突出的特点。奥尼尔的身高是7英尺1英寸（2.16米），体重则是325磅（147公斤）。

奥尼尔的身高

奥尼尔的身高是他最为突出的特点之一。他的身高达到了7英尺1英寸（2.16米），使他成为了NBA历史上最高的球员之一。奥尼尔的身高不仅让他在篮球场上拥有了巨大的优势，也让他成为了一个非常出色的守门员。在他的职业生涯中，奥尼尔曾经获得过3次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、3次NBA总决赛MVP和15次全明星。他的身高和出色的篮球技巧使他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。

奥尼尔的体重

奥尼尔的体重是他职业生涯中最为突出的特点之一。他的体重达到了325磅（147公斤），使他成为了NBA历史上最重的球员之一。奥尼尔的体重不仅让他在篮球场上拥有了巨大的力量，也让他成为了一个非常出色的守门员。在他的职业生涯中，奥尼尔曾经获得过3次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、3次NBA总决赛MVP和15次全明星。他的体重和出色的篮球技巧使他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。

如何达到奥尼尔的身高和体重

达到奥尼尔的身高和体重并不是一件容易的事情。然而，如果你真的想要达到这个目标，那么你需要付出一些努力和耐心。以下是一些可以帮助你达到奥尼尔身高和体重的方法：

1.健康饮食

要想达到奥尼尔的体重，你需要保持健康的饮食习惯。这意味着你需要避免过多的垃圾食品和高热量的食物。相反，你应该选择健康的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、鸡肉、鱼类等。此外，你还应该保持充足的水分摄入，以确保你的身体得到足够的水分。

2.健身训练

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要进行适当的健身训练。这包括重量训练、有氧运动和灵活性训练。重量训练可以帮助你增加肌肉质量和体重，而有氧运动可以帮助你增强心肺功能和燃烧脂肪。灵活性训练可以帮助你保持身体的灵活性和平衡性。

3.睡眠充足

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要保持充足的睡眠。睡眠可以帮助你的身体恢复和修复，同时也可以帮助你的身体增加肌肉质量和体重。建议每晚睡眠7-8小时。

4.调整生活方式

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要调整你的生活方式。这包括减少压力、戒烟、限制饮酒、保持良好的心理状态等。这些都可以帮助你保持健康的身体和心理状态。

奥尼尔天赋在NBA历史属于啥等级呢？为什么他可以扣碎篮板呢？

全名：沙奎尔·奥尼尔

英文：Shaquille O'Neal

绰号：大鲨鱼、侠客、大仙人掌，大柴油机、超人、大亚里士多德、大哲学家、大历史家、奥胖

号码：32

位置：中锋

生日：3/06/72

高度：2.16M

体重：147.4kg

现效力球队：克里夫兰骑士　毕业学校： 路易斯安那州立大学(Louisiana State) （92年参加选秀，2000年毕业 ）

合同情况: 5年 1亿，2005/8/2续约，2010夏到期 2009年夏季转会至骑士.

总得分：截止09年3月22日奥尼尔的职业生涯总得分达到了27411分，超越火箭名宿摩西-马龙，上升到历史排行榜的第5位。

NBA第一中锋 个人简介沙奎尔·奥尼尔1972年3月6日出生，身高2米16，1992年当选年度最佳新人，入选梦之二队和梦之三队，获1996亚特兰大奥运会金牌，他是篮球运动一百年历史上出现的最庞大的“大力神”。

沙奎尔·奥尼尔虽然身高2米16，体重超过100公斤，但是却能像短跑运动员一样的冲刺，能像跳高运动员一样腾起，还可以像举重运动员一样在两三个人的重压下跳起扣篮。1992-1993赛季开始前，他被奥兰多魔术队以第一轮第一位选中。20岁的奥尼尔进入NBA后立即掀起一阵狂风巨浪。

在短短的三年时间内，他夺得了一次得分王称号，并且将一支原来根本进不了季后赛的队伍，第一年带到季后赛门口，第二年带进了8强，第三年带进了总决赛。虽然没有夺得最后的总冠军，但是这种3级跳的进步速度的确惊人。1996-1997赛季开始前，奥尼尔又一次掀起轩然大波，他与洛杉矶湖人队签订了一份7年一亿两千万美元的合同，这是篮球历史上前所未有的巨额合同。

在魔术队的3年，奥尼尔虽然力大无穷，但是技术还略嫌粗糙。在他进入NBA的第一个赛季，便有3次在扣篮的时候将篮板和篮筐拉坏，最后竟然将一座篮球架给拉倒。奥尼尔是继-1985赛季的迈克尔·乔丹之后，第一位在全明星赛中以新人身份开场的队员，他毫无争议地当选为年度最佳新人。

在1994年的NBA总决赛中，魔术队虽占有天时、地利、人和，但终因年轻队员的经验不足和教练的指挥无方，以0:4的比分败给休斯顿火箭队，痛失一次夺冠的良机。来到湖人队后奥尼尔，将继承围绕高大中锋作战的湖人队传统，挑起继张伯伦、贾巴尔后重振湖人雄风的历史重任，再次向NBA总冠军发起猛攻。球场之外的奥尼尔，一位摇滚歌手和影视演员，他已经出了自己的数张歌曲专集和影片。

2005年,奥尼尔与李宁签约,成为中国运动品牌第一位与之签约的NBA全明星球员。

可以毫不夸张的说，“侠客”奥尼尔是NBA历史上最伟大的中锋之一，他所获得的成就让许多人都渴望而不可及，4次总冠军，3次总决赛MVP，1次常规赛MVP，NBA50大球员……这一切都是他伟大的标志。而取得成功的奥尼尔并不像别的一些名人一样拿自己的成绩炫耀并因此而看不起别人，恰恰相反的是，性格有些像“大小孩”的奥尼尔十分的谦虚，而且他还会主动地帮助那些需要他去帮助的人们，他会经常参加一些公益活动，有时还会去医院，孤儿院看望病人们和孩子们，复活节和圣诞节的时候，他会买玩具送给那些贫困的孩子，他还会为了让球迷们买到便宜的球鞋而开办了自己的球鞋公司，然后把自己公司生产的球鞋以低廉的价格卖给球迷们……有付出就会有回报，奥尼尔慷慨的表现为他赢得了球迷的心，在全世界的范围内，不知有多少人把他试为心中的偶像，又不知有多少人把他当作学习的榜样。可以这么说，侠客在世界上的影响力是十

分巨大的，在某些方面，也许与飞人阁下的影响力是相当的。

总体概括

场上巨无霸，威力无敌，简直是为篮球而生。

进攻

天生奇才，大力灌篮与篮下小勾手是其必杀技，罚球虽烂，但总体实力超一流。在球场上，奥尼尔的威力是任何一个人都不敢忽视的。作为一名伟大的中锋，他的技术是杰出的。但是，年轻时的奥尼尔的打球方式总是直来直往，拿球就扣，不懂得诸如篮下小勾手等中锋的基本技术，这使得他在开始的头几年面对同样伟大的中锋球员大梦时吃亏不少，第1次总决赛被对手4：0横扫更是奥尼尔永远的痛。后来在“禅师”杰克逊的指点下，奥尼尔的篮下单打技术越发成熟，那时的奥尼尔拿球后不会再像在MAGIC时那般使用蛮力与对手对抗，而是会不慌不忙地拿球等待，观察清楚场上的局势后在作出合理的判断，或是篮下单打后来个惊天地，泣鬼神的大力灌篮，或是来个灵巧（真不知道用灵巧2字来形容一个身高2。16米，体重超过140KG的人合不合适，但是他真的是太快了）的转身然后以漂亮的小勾手结束比赛，再或是妙传队友轻松得分，总之当时LAKERS只要有奥尼尔在场上，想不赢球都难呀，于是湖人在00-02赛季风光地获得了三连冠，而技术进步神速的奥尼尔也在00年拿到了得分王和常规赛MVP的双重荣誉。

防守

只手遮天，一双大手篮板，盖帽两不误。奥尼尔不仅在攻击时威力十足，在防守时的作用也是巨大的。虽然他的体重有些偏重，但是这丝毫没有使他的速度受到太大的影响，除了今几年因为岁数偏大的缘故，他的篮板数自进入联盟从来没有掉过10个，而且奥尼尔在注意篮板的同时也没有忘记请他的对手吃火锅{可见奥尼尔是个慷慨厚道的人，这点值得我们大家学习！}，他的盖帽数一般都保持在2个以上，这一点得益于他出色的防守意识和他那BT的臂展，“小鱼”FISHER就曾经说过，当奥尼尔展开手臂的时候，他就仿佛见到了一架波音747，这种从心理上的震撼往往强于技术上的优势，对手未战先惊，你便可以达到不战而胜的目的。有1场比赛奥尼尔打出了三双，除了进攻时得到的30多分外，在防守时抢下的20多个篮板和15个盖帽至今无法让新泽西人忘记，他们见证了奥尼尔在他们球队上的壮举，一个让无数人都梦寐以求打出的数据。

其他

当年火箭打战湖人的时候，巴克利和“大鲨鱼”奥尼尔演绎了一场激动人心的大对绝，巴克利 当时在发后场球的时候和奥尼尔发生冲突，他一球就砸到奥尼尔的头上，奥尼尔可不是吃素的？他冲过来就是一直拳，巴克利是出名的能打，他自己是1.96米，而奥尼尔是2.16米，差不多280斤，奥尼尔被巴克利拦腰抱起来就扔了出去，然后就没完没了，总之巴克利此人和罗德曼被誉为最有个性的球员.

奥胖的身高与体重各是多少

奥尼尔之所以能当状元，离不开他变态的身体天赋，奥尼尔裸足身高2.13臂展2.31，站立摸高大约2.87米，手掌最大张开程度大约27.9厘米，巅峰体形奥尼尔300斤却能做出各种灵巧的动作。因为他身材魁梧所以球迷们忽视了奥尼尔的许多顶尖天赋，比如他的臂展。身高216的奥尼尔的臂展达到231。虽然他无法与那些竹竿型中锋相比，但他绝对是最棒的。这一出色的手臂伸展给他带来了顶级的护框能力，在他的职业生涯中总盖帽次数排名历史第八，这绝非玩笑。

奥尼尔身高2米16，垂直弹跳高度达到惊人的96cm，他毫无疑问是史上最具统治力的内线球员，他让想对他犯规的球员不得不考虑自己的人身安全，他是多次扣碎篮板的巨无霸。奥尼尔在面对对手时具有绝对的体重和力量优势，他的爆发力和脚步更是让对手束手无策。

膝盖是最体现奥尼尔天赋的地方了，因为不受伤同样是一种天赋。奥尼尔在联盟打了十几个赛季，就他的体重搭配上他的暴力打法，膝盖居然从没出过大问题。关于奥尼尔力量，真没有具体参考数值，但是我们都知道，他是天生神力。能扣碎一个篮板，那就已经很逆天，结果奥尼尔接受采访时自曝，他一共扣碎了10个篮板，这是何等力量，才能有如此破坏力。看到这，真是心疼那些防奥尼尔背打的球员，这完全是对自己身心的双重摧残！

他在场上更多是靠天赋打球，在力量方面能压制99%对手。这一次他直接把篮筐都给扣碎了，这直接在NBA引起了巨大轰动。是什么力量能把篮筐给扣碎，想想都觉得可怕。说到无解中锋，奥尼尔肯定是其中一个。他虽然得分不是最多，篮板能力也不是最强，但是他综合素质太可怕。特别是三连冠时期，整整3年他就是防守者的噩梦。当你看了奥尼尔的天赋后，更能体会到他的强大，历史天赋最好的中锋非他莫属。

NBA奥尼尔体重是多少、

球员名：沙奎尔-奥尼尔

球员名：Shaquille O'Neal

生日：1972年03月06日

身高：216cm

体重：147.4kg

国籍：美国

毕业学校：路易斯安娜州立大学(Louisiana State)

所属球队：迈阿密热火(Miami Heat)

位置：中锋

项目：篮球

历史上最伟大50名球员之一，外号“大鲨鱼”的奥尼尔，连续3次获得NBA总冠军和总决赛最有价值球员，代表梦之队夺得奥运和世锦赛金牌；还在届有不错的发展，发行了5张专辑，还有自己品牌的球鞋……

“NBA历史上最伟大的50名球员”之一

9次入选“全明星阵容” (1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 2000, 2001, 2002年)

荣获1992-93赛季“最佳新秀”称号，入选“最佳新秀阵容”

2次常规赛“得分王”——1994-1995赛季（平均得分29.3），1999-2000赛季（平均得分29.7）

5个赛季，投篮命中率列NBA第1位(1993-94, 1997-98, 1998 -99, 1999-2000, 2000-01赛季)

4次入选NBA“最佳阵容” (1997-98, 1999-2000, 2000-01, 2001-02赛季)

2次“第二阵容” (1994-95, 1998-99赛季)

3次“第三阵容” (1993-94, 1995-96, 1996-97赛季)

2次入选NBA“第二防守阵容” (1999-2000, 2000-01赛季)

荣获1996年奥运会篮球比赛冠军；1994年世界男篮锦标赛冠军

1999-2000赛季，荣获常规赛“最有价值球员”称号

荣获2000年NBA全明星赛“最有价值球员”称号，得到22分，9个篮板

3次获得NBA总决赛“最有价值球员”称号（2000年，2001年，2002年）

1996年从魔术转投湖人

2004年加入热火

现在的锡安，他与巅峰时期的奥尼尔相比还有多大差距？

全名：沙奎尔·奥尼尔

英文：Shaquille

O'Neal

生卒：1972－

绰号：大鲨鱼

号码：32

位置：中锋

生日：3/06/72

高度：2.16M

体重：147.4kg

奥尼尔天赋最好，詹姆斯次之，锡安-威廉姆斯最后，奥尼尔作为一个能跑能跳的高个大胖子，天赋真是肉眼可见，NBA历史上的胖子不少，但像奥尼尔这样成为NBA历史上最有统治力中锋的还真只有他一个。印象最深刻的是全明星赛上奥尼尔的胯下运球突破，真是一个灵活的胖子。

奥尼尔身高2米16，臂展2米31，体重147KG，这身高臂展体重可以说靠想象力就能想到他巨大的身躯。最可怕的是奥尼尔的灵活和弹跳，他的最大摸高纪录是3米78，实在是让人感到震惊，我们都以为锡安-威廉姆斯的弹跳很夸张，但其实这个300斤的大胖子奥尼尔的弹跳也是十分的惊人，他拥有NBA历史上最强壮的身躯，还具备后卫般的运动能力。曾经打的NBA球队制定出“砍鲨战术”，也打的NBA改变了篮球规则，联盟接连修改了篮下合理冲撞区，允许了禁区三秒违例和我们现在俗话说的联防。

勒布朗-詹姆斯身高2米03，臂展2米14，体重113公斤，三人之中最轻就是詹姆斯，作为依靠身体吃饭的詹姆斯，天赋自然差不到哪里去。詹姆斯的整体天赋夹在奥尼尔和锡安-威廉姆斯之间，他的极限弹跳应该是在115厘米左右，他的身体天赋没有奥尼尔那么有统治力，但硬件天赋要好于锡安-威廉姆斯。

很多人可能会说锡安-威廉姆斯身体素质应该不逊色于詹姆斯，这点我是挺认同的，但是锡安-威廉姆斯在硬件上比较差，他身高2米01，臂展仅仅2米09，这身高还凑合。但臂展真的是有点短，詹姆斯身高2米03，臂展是2米14。由此可见差距还是十分的明显，但威廉姆斯在弹跳和力量上十分的强，他的原地弹跳是101厘米，助跑弹跳是114厘米，258斤的体重有这弹跳，也是一位会飞的大胖子。臂展劣势让他成为了三人之中天赋最差的存在。