帕奎奥近况_帕奎奥最新动态

1.有哪些有效的增加拳击力量的方法？

布鲁斯李是演员，帕奎奥是拳击手。

理论上讲在知名度方面演员有天生的优势，毕竟格斗一直都比较小众，但是拳击一直到七十年代都是世界第一大 体育 项目，差距没有想象中的那么大。

对比一下就可以看出来：

布鲁斯李虽然拍**，但是传播范围一直局限在香港，临死前才借助华纳进军东南亚市场。当然后来也进入了美国，观看人数也不少。

帕奎奥是八个级别的拳王，被国际上称为“成吉思汗以后第二个征服世界的亚洲人”，在2007年他和马奎兹的二番战甚至影响了国家的政局：为了观看他的比赛，国内反对派和军自愿停火7个小时，而在他比赛的三个小时里，整个菲律宾没有一起犯罪案件。他才是真正用拳头书写的人。

还有一个更加明显的对比标准，出场费。

没有足够的影响力，是不可能给你多高的出场费的，布鲁斯李当年拍**片酬只有十五万港币，即使到最后也只是几十万港币的水平；而帕奎奥和梅威瑟的一战，直接将1.66亿美金收入囊中。

至于实战，他能轻松吊打布鲁斯李。相比较于一个和咖啡厅侍应生打架都能受伤的演员，能够暴打金童霍亚、把对手的脸都打到破相的帕奎奥才是真正的霸主。

千万别说什么“李小龙比帕奎奥影响力大”之类的，除了显得你见识短浅以外毫无用处。

影响力没什么好说的，绝对是李小龙，至于实战谁厉害，讨论这个问题太容易招骂，我就不说了，但是想强调一点，那就是，即使李小龙打不过帕奎奥，也不影响李小龙享誉世界，而且必将持续的影响力。

李小龙的影响力大，因为他已经成为了一个文化符号，就像迈克尔杰克逊之于音乐，乔丹之于篮球，可能很多不了解音乐和篮球的人，具体其实说不上，这些人对自己的领域有什么特殊的贡献，但是一提到这些人，他们就自动和一种文化象征联系到了一起，李小龙就是这样的人。

他是功夫，格斗，一种对超人的身体能力的追求的象征，还是亚洲人在西方世界追求平等独立的地位的象征，这种象征，要远比一时之间的名声和荣誉来的持久，帕奎奥的荣誉却是也“前无古人”的成分，但是如果你不是拳击迷，还真不一定知道，他跨了多少个级别，他那些战绩多么伟大，再过几年，或者说用不了过几年，肯定会有人问类似于“帕奎奥和泰森谁厉害”，“帕奎奥那么矮，为什么能当拳王”，“帕奎奥能打过黑人吗”类似的“白痴”问题。

但是李小龙不会囿于这样的限制，李小龙在全世界格斗迷心中，就是一个神一样的符号象征，根本无需讨论他的战斗力问题，他是一种不可替代的符号象征。这不是靠赢几个格斗冠军能替代的，赢得冠军能帮你成为富翁，成为偶像，但是这种符号象征，没有特殊的 历史 条件，是绝无可能复制的。

西方人评选的“20世纪最具影响力的100个人物”中。

中国只有 和 李小龙 登被选上了。

名单中还包含了一位拳击手， 阿里 ！

21世纪也差不多，最具影响力的还是政治家、科学家、艺术家、运动员、行业领袖等杰出人物。

21世纪才刚开始，江山代有才人出，帕奎奥要登上这份名单还是有较大难度的。

两人同台较量，关公战秦琼。

上面的名单中还包了一位我特别崇拜的人， 施瓦辛格 。成功的健美运动员，成功的好莱坞明星，成功的政客。

贴上谷歌的二人搜索结果

谷歌是1998年成立的

多说一句，为什么西方人竖大拇指的人，我们自己却要去黑？

最后，人活着不应该只是比谁更能打，更应该比谁的价值更大，谁对世界的影响更深远。

职业选手(不止顶尖选手)有几个在巅峰时跑去拍**的？[捂脸]

李小龙是功夫**巨星，不是职业竞技巨星，甚至都没打过正式比赛。说他比职业选手、甚至比大级别选手厉害显然掺杂了感情因素。

竞技比赛对日常训练要求极高。强如泰森，最年轻以及最具震撼力的拳王，入狱前后的状态其码相差两个档次，年青时无惧任何对手，年纪大了再对比他高大的选手就明显力不从心。去看职业选手的日常训练你就会明白为什么你会打不到他、为什么他的组合拳发动你会避无可避，他们的团队会重视以及研究对手的每一个细节，然后制定针对性的战术。当泰森两年未经职业训练，加上年龄大了爆发力反应力减弱，他的身高弱点就会放大，加上霍利菲尔德团队用近身缠绕消耗泰森体能的战术，逼使泰森无法运用爆肝勾下巴的杀手，从而标记泰森从此远离顶尖高手的行列。

举这个例子是想告诉那些比我还要业余的武迷，竞技哪有什么永远的天下第一。站在竞技巅峰的每一个王者背后都一定有个顶级的竞技团队:营养、作息、训练、信息、针对性训练以及状态调整都有最专业的人在运作服务。比如前不久落败的约书亚，不见得真的技不如人，更可能是他的团队出了问题。如此真相自明:在现代竞技，如果没有一个专业的团队或组织精心运作，单纯靠所谓的天才大杀四方根本就是痴人说梦。

说回老帕。这里扯一下梅跑跑，因为这孩子打了两个跨界，一个是嘴炮另一个是日本明日之星。嘴炮撑到第十个回合，实际上跑跑真打根本不用一个回合。嘴炮根本打不着跑跑要害，而跑跑只要发力嘴炮根本躲不开。那个明日之星更不用说，秒败，还被打哭了，输得一点希望都没有。其实这两个都是相当职业的精英级别格斗选手，跟职业拳击差得这么远！原因其实很简单，其它任何比赛的总奖金连拳王级别的出场费的零头都不到，真正的天才能打拳击根本不会选其它。而老帕和跑跑势均力敌，都是拳王级别的顶尖人物，拿业余选手相比会不会太 搞笑 ？说到影响力，应该各有千秋，但龙哥作为演员毕竟没拿过奥斯卡小金人，而老帕作为拳王是全菲律宾以及全世界很多拳迷的精神偶像，加上他关注贫穷和疾病，捐资无数，其影响力可能更实在一些。

所以龙哥作为顶级的职业武打演员没有一点问题，但是要说比尖职业竞技选手？根本就不是一个专业好不好？

别拿你的爱好挑战别人的职业，否则会输得不剩一条裤衩。[酷拽]

首先说哪个厉害，真的只能是我们根据他们所处的时代加以评论，他们两人属于两个不同的领域，李小龙属于当今MMA综合搏击领域，而帕奎奥属于拳击领域。

个人觉得谈到他们的实力要分在街头实战和擂台比赛。首先在街头实战，个人认为李小龙会更胜一筹。李小龙倡导全接触无限制综合格斗，他的截拳道理念是：简单、直接、非传统。李小龙提倡的街头实战是一招制敌，在实战中提倡最经济有限的招数。比如：他所倡导的踢裆，标指，甚至咬，都是为了在街头实战中取得效果。在街头实战中也许双方力量悬殊较大，但是制胜的几率取决于对时机、技巧，环境因素的把握。因此李小龙的截拳道融合了多家武学理念，比如：西方的击剑，拳击，柔术，菲律宾棍法，还有中国传统武术：咏春，洪拳，螳螂拳，太极，甚至还有恰恰舞的步伐，一切所有武学的长处都是李小龙所倡导和学习的，并且截拳道它宏观方面包含了所有的武学先进理念，在实战性方面会不拘一格。

说的帕奎奥，当今拳击领域的佼佼者，其灵活的步伐，闪电般的闪躲，精准的拳法令人惊叹。在规定的擂台上，拳击的实用性淋漓尽致，灵活，精准，干脆。在拳台上，也许李小龙会占下风，毕竟李小龙想比与职业运动员来讲，其体力也许跟不上，拳击是很考验拳手信心和抗击打能力的运动，而李小龙所提倡的武术也许自我本身都没有受到很多的击打，可以一招制敌，毕竟截拳道强调无限制，可以用插眼，等擂台不允许的击打动作。在步伐上拳击拥有很强的灵活性，截拳道的格斗势强调强手在前，而一般擂台比赛强调强手在后，更有利于后手拳威利的发挥，截拳道因为强调快速解决战斗会要求强手在前，对蓄力要求并不是太高。

个人观点：在街头实战中李小龙会更胜一筹，在擂台上，帕奎奥更胜一筹。此外本人是李小龙的铁粉，希望更多喜欢李小龙的网友有更多的评论和看法，欢迎交流。

我看拳击超过26年。

客观的说呢，两个人的影响力应该差不多少。毕竟他们属于不同的领域。李小龙是功夫巨星，是武术家，他是第一个把功夫**推向世界的人。

而帕奎奥是拳击百年以来第一位横跨体重八个级别的世界拳王。有多少的著名拳手都败在了他的拳下，莫拉莱斯，巴雷拉，马奎兹，哈顿，库托，德拉霍亚，莫斯利，马尔家里拖，布拉德利等，太多太多。

如果说实战能力的话，肯定是帕奎奥赢，虽然帕奎奥的偶像是李小龙。

美国媒体公认的，称帕奎奥是自成吉思汗之后，第二个征服西方的亚洲人。为什么没有说李小龙是第二个呢？

要知道这个称号是打出来的。打服了多少的著名拳王。贡献了多少的经典拳赛。

有龙迷会说李小龙很快，我告诉你帕奎奥比李小龙更快。李小龙的快，都是在表演当中。一个人站着不动，李小龙出拳出腿，看起来的确很快，不过那都是静态的快，是在毫无压力的情况下做出来的。

而帕奎奥的快是动态的快。职业拳手在对战当中，双方不停的移动，不停地寻找距离，在躲过对方出拳的同时，迎击对方。这种快才是真正的快。而李小龙从未有过这方面的。

而且真正的格斗当中不是说你快就行了。还有体能，攻防的技术，抗击打能力，实战经验，心理素质等等。这些的话帕奎奥都是过硬的。

当年职业拳坛朱达和梅威瑟同时出道，朱达的出拳速度比梅威瑟还要快一点。但由于技术上的缺陷和心理素质问题，他虽然名噪一时，但后来失败了很多场，成就上完全不能和梅威瑟帕奎奥相比。

还有龙迷说，拳台上不叫实战，那叫表演。只有在街头无限制格斗，那才叫真正的功夫。

那我只能说你活在梦里面。因为职业拳王不可能在街头徒手的。谁杀了人，不要被抓进去？谁说李小龙练的是技，他杀过几个人？那些都存在于他的理论当中。

与梅威瑟，帕奎奥同一个级别，次中量级147磅，排名前十的拳手，前三个级别，世界拳王英国人阿米尔卡汗，他在街头遇到六个劫匪，要抢他的车，他一出手秒杀。

用科学打个比方，科学分基础科学和应用科学或者说 科技 。

爱恩斯坦、杨振宁这些是基础科学的科学家，而钱学森是应用科学的科学家。

在中医，《黄帝内经》是“基础科学，《本草纲目》是“应用科学”。

在武术领域，李小龙是总结武术理论和哲学的“基础科学”家，而帕奎奥是武术的“应用”领域的。

正如应用技术爱恩斯坦不可能如钱学森那样擅长，李小龙也不可能在擂台上打得赢帕奎奥。

但基础理论和哲学会指引应用技术的发展方向，因此不能因“基础科学”家在应用领域不如“应用科学”家，就认为研究基础理论者没有意义。

无论在哪打，李小龙都秒杀帕奎奥！225磅128胜的美国重量级拳王詹姆斯.迪迈尔估计能把帕奎奥打出尿，与李小龙交手，不到20秒被KO，蝉联数届的全美冠军查克?诺里斯被李小龙秒杀，全美柔术冠军被李小龙秒杀，泰拳王察尔铺被李小龙秒杀，李小龙所打败的对手从来没有流派，形式之分，换句话说，李小龙打败了所有的搏斗形式，拳种，流派。李小龙在香港时就获得校际拳击冠军，有深厚的拳击功底，李小龙活着的时候，全世界没人敢说打得过李小龙，没人打得过李小龙，这就是李小龙。

擂台表演是的实战，街头日常打架才是实战。你祖宗与野兽搏斗会录下来给你看？都是突发情况，随时而战！狗屎东亚病猪夜阑卧听，狗尾巴的花盆，实战不需要表演，随时开战，李小龙一辈子实战，夜阑卧听，狗尾巴的花盆，你们没资格看，你不在现场！夜阑卧听，狗尾巴的花盆，当时你们正忙着在垃圾堆里找屎吃，屎一样的垃圾！

有的人活着，他已经死了，有的人死了，他还活着。因为人性的劣根性，自己达不到的就想尽一切办法诋毁，掩盖自己的无能。因为阿Q精神和孔乙己思想在中国还很有市场，世界无跪狗，中国特别多。中国一向盛产汉奸走狗，以窝里斗为乐，面对外强敌怂如猪狗，而李小龙恰恰相反，这刺痛了他们隐匿的神经末梢，不咬不罢休。民族英雄，改变西方人对中国人东亚病夫的看法，一改西方人眼中猥琐怯懦长辫子阴险狡诈的中国人形象，在全球树立硬派英雄的中国人形象，即便英雄如此，仍被一些人疯狂嘶咬。西方人的思维恰恰相反，你行，我就敬佩你；你不行，我就看不起你。中国人和全球主流思维模式差距不是一点点，而是相距甚远。诋毁陷害李小龙的人，本身就是一个百无一用的废柴，思想旳矮子，精神的病猪，需要长久进化，中国人的思维与全球同步任重而道远。在通过各种渠道安排文化部借到李小龙的**观看后对李小龙大加赞赏：“功夫好！打得好！”。

放倒泰森，李小龙能踢爆泰森的头。李小龙的快准狠独步天下，就算你是功夫高手，在你还没出招前，李小龙的腿就已经踢到了你的头上！只要他想，对你身体的任何要害部位，都可以实施精确打击，而这时你还没有反应过来准备去防守！虚实变幻，无形无法，在李小龙面前，你只有防不胜防！无规则街斗李小龙完爆泰森！泰森亲口告诉你赢不了李小龙！无规则打斗，赢的肯定是李小龙那一方，试想谁能赢得了一个杀手呢？李小龙征战世界，伊诺山度，山本冈夫，查克诺里斯，李俊九，詹姆斯.迪迈尔（225磅128胜），泰拳王察尔铺……全在李小龙手下败北，未有败绩。李小龙活着的时候，没人敢说打得过李小龙，没人打得过李小龙。

因为人性的劣根性，自己达不到的就想尽一切办法诋毁，通过诋毁别人掩盖自己的无能。100位二十世纪最具影响力人物上榜两个中国人：、李小龙。

李小龙，世界武道变革第一人，现代博击术的先驱者，MMA之父，引领全地球现代搏击的截拳道之父，全地球反对批判传武的老祖宗。

李小龙全地球最快的腿，原地跳踢碎天花板上的灯泡，一腿踢碎五块1寸厚木板，和阿里一样重的拳。一双铁拳铁腿击打得五洲激荡，四海翻腾，为全世界所折服，心服口服。

功夫之王，武之圣者。此人一出，谁与争锋！李小龙说过：‘我不敢说我是天下第一，但我也决不承认是第二。‘’’全地球只有李小龙敢说这句话。全世界没有一个人反对！这就是李小龙！

李小龙专打世界冠军！空手道世界冠军查克诺里斯，山本冈夫，秒杀泰拳王察尔铺，跆拳道世界冠军李俊九，美国空军重量级拳王詹姆斯迪迈尔（此人225磅128胜）全被李小龙KO，泰森自己说打不过李小龙，你以为是泰森信口开河！？

225磅128胜的美国空军重量级拳王詹姆斯-迪迈尔亲述就像被李小龙捆住了手脚，几十秒被KO，李小龙连还手的机会都不给他！打遍世界无敌手全地球只有李小龙一人做到了，你能找出一个打败李小龙的人就算你不是东亚病猪！中国跪狗！

功夫的终极境界：其坚如钢，其快如电，其活如水，其法若无。以无法为有法，以无限为有限——李小龙，祖宗级代表人物：李小龙，功夫之王，武之圣者。

李小龙功夫快、准、狠，不加助跑踢碎天花板上的灯泡，侧踢踢碎无支撑五公分厚的木板，拳打出的力量和阿里一样重，力量，速度，灵活，技术，意志力，头脑皆是王者。裸绞，十字固，锁技，反关节技，地面砸击，十指如金刚...，李小龙把身体的每一处都练成进攻武器，MMA 之父，UFC先驱者，李小龙的身体就是一部进攻打斗机器，将人体功能锻炼发挥到了极致。李小龙的打斗像水一样无孔不入，汹涌澎湃，无坚不摧，以无限为有限，以无法为有法。排除别有用心的人肆意歪曲夸大，李小龙所创的纪录至今无人企及，难以望其项背。

为什么国内总是有那么一些不懂事的喷子…说李小龙这样不行，那样不中！好像就他能！没有真功夫在哪个年代能在美国立足吗？能开拓一个武术时代吗？那么多世界冠军都拜在他的门下，为什么？拳有陈慧敏，腿有李小龙，这些难道都是浪得虚名吗？外国人把他当神。中国人却把他当虫！这不是悲哀吗？

让一个长短脚，扁平足，高度近视，大部分时间都在拍戏的去对战一个有专业团队，有系统训练的有着丰富实战经验的铁血拳王你自己说谁能获胜？

有哪些有效的增加拳击力量的方法？

如果你热爱网球，你必须经常观看职业选手的比赛。通过观看比赛来讨论职业球员在球场上的打球技巧也将有所帮助。适当热身。如果跳过或者缩短热身时间，就要承担受伤的风险，很可能会进入一个糟糕的开局。五次澳网男单冠军德约科维奇在每次训练或比赛前都要花10到15分钟做热身。塞尔维亚人在他的新书《一机必胜》中提到，“慢跑五分钟或者骑着静止不动的自行车，可以让身体缓慢运动，提高心率。然后做正确的动态拉伸运动，一次做十次，不要休息。”九项必要的练习是:跳鞭炮、抬腿高走、下蹲练习、侧弯弓步、向后反弓步、左右低弓步、腘绳反向拉伸、尺蠖练习。

经过训练或比赛，“恢复才是最终目的”，小德强调，“所以我几乎每天都会做一些，帮助肌肉恢复，帮助身体排毒，这对长期的比赛或训练非常有用。”如果你负担不起正规的专业，可以考虑价格相对低廉的泡沫轴(20美元左右)，在任何体育用品店都可以买到。"用泡沫轴在身体不同部位滚动相当于给身体。"小德解释道。泡沫轴可以提高你的柔韧性和机动性，帮助你的肌肉正常工作，所以你不必每天花两个小时来提高你的柔韧性。正确灵巧的热身和恢复会改善你的状态，让你保持健康。打网球对我们所有人来说都是一项普通的运动，但我相信每个人都有一个粗略的学习网球的方法。有的朋友会报名网球培训机构，有的会上网看自学，但都是一样的。为什么有些朋友结果不一样？

看网球训练学网球好吗？要知道，在发展迅速的，人们普遍工作压力很大，因为他们需要整天坐在不同的位置，这对我们的腰椎和颈椎有很大的伤害，所以我们想在闲暇时间参加一些放松运动来放松自己的身体。对于放松运动来说，大多数人关注的是网球，因为网球不仅能让人身心愉悦，还能锻炼人体和自身身体的各个方面。然而，如何选择学习网球的道路也让许多朋友陷入了选择的困境。也有朋友会直接在网上查询相关网球培训机构，找到合适的，就去现场上体验课，提前感受一下。或者有一些朋友选择在网上找网球训练来学习，认为这样可以节省不必要的时间，也可以无限学习。记得在对方球拍触球前“一脚小步”。运动的物体总是倾向于保持运动(牛顿第一运动定律)。网球运动员在比赛时必须始终保持运动。

极少数业余选手和极少数年轻选手经常“一脚小迈”。与他们形成对比的是，几乎每个职业球员都会进行一次小的跳跃来确保他们的平衡——这取决于他们的击球或对手可能的击球位置，然后冲刺去救球或在底线调解，或滑动去击球。费雷尔、格拉夫和海宁都像精力充沛的拳击手——比如曼尼·帕奎奥、阿米尔·卡恩和弗洛伊德·梅威瑟。他们总是自信地打对手，或者巧妙地避开他们。两届金手套波士顿红袜队二垒手达斯汀·佩德罗说，当投手准备把球扔向他附近的任何地方时，他就开始跳，这是他从打网球中学到的技能。

出拳力量取决于几个方面：肌肉力量，动作协调性，动作稳定性，意识和喊叫声。

先谈谈肌肉力量。一个完整的出拳动作力量传递是这样的：脚尖蹬地——胯部扭转——腰腹扭转——胸大肌——拳。因此，对胯部，背肌，腹肌，胸大肌，手臂力量进行锻炼都能有效增强出拳力量。比较简单易行的方法是仰卧起坐以及俯卧撑来锻炼这些肌肉群。当然，还有各种各样的方法，不过最好在专业武术教练指导下进行，否则容易发生受伤，动作不规范等问题。

然后是动作协调性。以上力量传递可以看到，只有脚尖，胯部，腰腹，拳头等身体各部位的配合和协调情况下，你的拳击力量才有可能最大化。训练方法是不断训练出拳动作，有意识地注重以上各部位的配合，动作协调性就会不停提高。

动作稳定性。正如物理学中的力学说的，只有所有分力集中到一个方向，才有可能形成最大合力。出拳也是一样，武术初学者由于动作训练次数少，出拳时手臂会发生抖动，从而分散了自己的力量。最大的合力就是让拳头稳定地击向目标方向。这一点在木板，石块击破中尤为重要。还有一个初学者经常犯的毛病是握拳不紧，如果你的拳头是容易松开的，那么拳击的力量又如何有效击出？所以这点也需要注意。

意识。训练时我们脑海中要形成想敌，模拟实际格斗情景。当你出拳的时候，你意识里的目标不应该是“击中”他，而是“穿透”他。比如你往前方击打训练靶，你的目标点不应该集中在靶上，而是靶稍微靠后的地方，以实现“穿透”的效果。这样才能保证你的出拳具备穿透力，杀伤力。

喊叫声。训练和比赛中喊叫声要与自己的击拳动作配合起来。喊叫声一方面提高自己的精神兴奋度，信心，同时也能够分散对手注意力和震慑对手。同时，喊叫有利于调整自己的呼吸，增强瞬间出拳的力量和持久的体力。