中国业余乒乓球联赛-全国业余乒乓球高手名单

1.北京业余乒乓球的七朵金花是谁呀

2.怎样才能成为县市地区的乒乓球高手？

3.乒乓球怎样的水平可以考b级证

北京业余乒乓球的七朵金花是谁呀

丁宁、刘诗雯、朱雨玲、陈梦、王曼昱、陈幸同和孙颖莎。丁宁，1990年6月20日出生于黑龙江省大庆市，中国女子乒乓球队队员，曾效力于中国国家乒乓球队。刘诗雯，1991年4月12日出生于辽宁省抚顺市，中国乒乓球队运动员，效力于中国乒乓球队。朱雨玲，1995年1月10日出生于四川绵阳，中国女子乒乓球队运动员。陈梦，1994年1月15日出生于山东省青岛市市北区即墨路街道，中国乒乓球运动员，效力于乒超联赛的深圳大学乒乓球队。王曼昱，1999年2月9日生于黑龙江省齐齐哈尔市，中国乒乓球运动员，效力于中国国家乒乓球队。陈幸同，女，19年5月27日出生于辽宁省沈阳市，中国女子乒乓球运动员，中国国家乒乓球队主力成员。孙颖莎，2000年11月4日出生于河北石家庄，中国女子乒乓球队运动员，效力于中国女子乒乓球一队。现为国乒女队的三大主力。他们曾经都为国家夺得过金牌，都是乒乓球界的佼佼者，所以被称为七朵金花。

怎样才能成为县市地区的乒乓球高手？

想成为县市地区乒乓球高手，基本功、技术特长、多打比赛，三管齐下一定行。

我是功夫与乒乓，希望能帮助球友们成为本地区的乒乓球高手。

许多业余乒乓球友，都有一个美好的心愿，就是能够成为县市地区的高手。那就务必要打好基本功，练好自己的技术特长，多打比赛这三个方面多下功夫，一定可成。

一、想成为地区乒乓球高手，要先打好扎实的基本功。

何为乒乓球的基本功？我个人理解是:发球，防守，进攻，三项综合即是。

1、练好发球首当其充。

打乒乓球从发球开始，练好了发球我们可以控制对方，也可以直接得分。

发球技术中包括，发长、短球，发急、缓球，发上、下旋转球，发左、右侧旋球等等。

我们无法面面具到，但是发长短球、发“奔″球，发上、下旋球这几项，是必须要练好的。在打比赛中，这几种发球很可能就决定了你的场上主动与否的形势。

2、练好防守让对方打不透。

打乒乓球是你来我往，对于对方打过来的球，我们不可能全盘釆取进攻的战术。

为了不失分，我们首先要防住对方发或者攻过来的球。防守要守得住，让对方任何形式的球都不能洞穿自己的防线。

好的防守，不仅是给自己创造进攻机会，很多时候还可以直接得分。

3、练好进攻技术，让我们面前没有盾。

发球、防守是基本功，进攻技术更是基本功中的重中之重。

进攻技术中，包括正反手拉弧圈球、正反手快攻、拧拉、快撕、快带、弹击等等。

但主流是正反手弧圈球，次之是正反手快攻。拧拉等新兴技术，难度大，业余球友很难掌握。业余球友把弧圈球和快攻等技术练好，一般就够用了。

二、想成为地区乒乓球高手，须练好自己的技术特长。

乒乓球是一项复杂的 体育 项目，发球、防守、进攻技术，每个项目中都有二、三十种方法，任何一个世界一流高手，都不可能把这些技术全部娴熟掌握和运用。

业余乒乓球爱好者，更不可能全部都学好用好。要根椐自身的条件，学好练好其中主要的一些技术方法，能在平时和县市地区的比赛中娴熟运用，也就可以了。

比如发球的技术中，上、下旋球、急长球、近网短球，是必须要掌握好的。防守中的搓、摆、推，一定要过硬。而进攻中的拉弧圈、快攻、挑打，这几项掌握好了，距离地区高手就不远了。

三、想成为地区乒乓球高手，必须多打比赛，积累经验。

地区的乒乓球高手的衡量标准是什么？我认为就是县市地区，乒乓球比赛的前三甲。

想在县市地区的乒乓球比赛中打出前三甲的水平，只有良好的其本功还是远不够的。

很多业余球友的基本功相当好，但一上场打比赛就发挥不出来。这主要是在比赛中遇到各式各样的对手，遇到各种各样的打法，我们找不出解决的好办法。

在比赛中，我们和对手都想控制比赛的主动权。我们多打比赛，就能多体会如何发挥自己之长，克对手之短。

这是一个经验积累的过程，比赛打的多了，就能够根椐场上的具体情况，随时改变自己的战术打法，以利于比赛按照适合自己的技术、节奏走，最终取得比赛的胜利。

综上所述，球友们想成为县市地区的乒乓球高手，一定要把乒乓球的发球、防守、进攻，这三项基本功打的扎实牢固。在发球、防守、进攻的三大项基本技术上，练出自己的技术特长。最后一点，就是自己要多打比赛，多积累比赛经验，提高自己的应变能力，把比赛控制在自己的节奏里。做好了上述这三点，成为县市地区的乒乓球高手，是完全可以做到的。

年龄大，小区称“王”即可，30-45岁冲击县级高手，基本功扎实者可PK市级。

虽然说大多数的球友打乒乓球只是为了锻炼身体，但比赛总有输赢，谁想每天打完球后总输给对手，以至于搞得心情乱糟糟呢？ 因此，我们既然打球还是要给自己定个目标。 是小区称王？还是县级称霸？亦或者能冲击市级的半专业高手呢？

1.年龄层次分明，根据自身条件选定目标。 对于50岁以上的球友为说，能在平时一起打球的小区的几个固定球友们拿到第一、第二名就很不错了，在县级的比赛中能打到前8名也是一个很好的肯定。但限于年龄、体力和技术等原因， 50岁以上的即将迈入老年组就不要与县级冠军、市级冠军们一争高下了，目标不太现实。 而对于30-45岁这个年龄段，基本功扎实，有一定技术特长的可冲击县级前3名，甚至是与市级层面的高手们PK一下。

就大多数地区而言，市、县两级乒乓球的水平是有差异的，到了省级甚至一些选手都可以参加专业的联赛了。我本人今年40岁，打乒乓球近20年，横板正反反长打法， 由于是“直改横”且反手长胶仅练习2年有余，防守的功底还不是很扎实，目前能打到全县前六， 目标是进入前三甚至是拿一次单打冠军。我也曾参加过德州、衡水等市一级的比赛，跟这些市级的选手比，几乎是一局比赛都赢不了。 本身是业余出身，个人的目标也不宜定得过高，还是要量力而行。

不论直板、横板技术环节不要有明显漏洞，增强实战对抗性才会有真正提升。

要想成为业余中的高手，首先你不能有明显漏洞，像直板反手位要么练习横打，要么你就有很强势的高压推挡或侧身进攻能力。一旦被对手抓住死穴，你就很难在业余中脱颖而出。

1.苦练基本功，敢于和高手对决。 正手方面，一定要学会拉弧圈球，拉前冲也好、拉高吊也罢，不会拉弧圈是无法进阶到高手的。很多球友发不转球后，正手暴拍、暴后很厉害，然而一旦对方发现你不会拉球，那么以强烈下旋的搓球来限制你，那正手暴拍、暴扣就完全行不通了。反手方面，对于直板最好要练成反手横打， 业余选手对抗也是速度、落点兼具，如果直板不会横打，那反手肯定是被对方攻击的重灾区。

对于横板反手长胶的朋友来说，反手不能一味靠磕挡，应该像邓亚萍那样敢于用长胶进攻。 长胶不会进攻，只会防守那也是处于被动挨打的地步。 把基本技术练扎实之后，还要通过实战切磋来增长经验，比赛都是打得“组合拳”，都是技战术套路，不可能跟你练习基本功时喂球那样舒服。因此，要抱着输球的心态去找县内、市级的高手开战。 输掉了没关系，关键是要总结输在哪里、差在哪里，只有不断发现问题你才能补足短板。 这也是通向成为业余高手的必走之径。

一是下功夫多练发球。这是业余涨球的一大法宝。首先你得有这个基本条件，有球台，有多球。可以利用一切条件与时间来多练发球。下旋、上旋、不转等等，并不断地调整，改动，直到形成与自己打法匹配的发球体系。

二是不能光闷头练发球，有时也很枯躁，要找水平相当或者高于你的球友，适当进行基本功的练习。如果能够用多球练习则更好。注意基本的击球动作和发力要搞对，然后花时间与下功夫勤加练习。

三是适当参加比赛，检验自己的水平。不知道你当地比赛方面如何。一次比赛可以检验出你很多的问题，不要怕输球，回来后自己针对性进行练习，进步可能更快。

眼界再放远一些，可以到地市级参加比赛。现在每个地市级、省会等城市，经常会有一些比赛，至少我们当地是这样。走出县城，来水平相对更高一些的城市来比赛，可以见识更高水平的比赛，从而促进自己的水平。

我前些年经常参加市里比赛。我们这边周边县，有很多人也经常来这里参加比赛，一来二去成为了朋友。其中有几个年龄较小的，最初水平一般，但进步非常快，现在不仅在当地县里是业余高手，就算在市里也有点名号了。

热爱、思考、训练、比赛。如此反复组合，最终会越打越好。

如果您想成为县市地区的乒乓高手，下列三条，缺一不可：

1 、要有 体育 天赋——就是头脑灵敏，肢体灵活。在常打乒乓的球友中，他们只占十分之一吧？

2 、热爱乒乓，近于痴迷——没事即拎拍上阵，球赛常打，乒话常说，电视比赛常看。

3 、姿势动作，科学合理——因为乒友的高矮胖瘦、年龄性格并不完全相同，所以，打球并没有统一的标准动作（大体上还是有的）；您只要尽量做到科学合理就可以了。何谓动作科学合理？就是失误率最低，回球质量较高的动作。

您只要具备上述中任何两条，就完全能达到自身条件的最高水平。所谓县、市高手，战绩咋也得挤进前16或32吧？

唯有与高手多打，纵然被虐，也要坚持。另外，多琢磨。就看悟性了。

其它都是虚的，你至少要有十年以上的勤奋的基本功训练，从定点拉球，起下旋变上旋连续，步伐连续，全台不定点、打高球、发球训练，至少十年！这是第一步，有这个基础，再加上思考、特色球练习、实战演练，才有可能成为高手，要么你看看哪些球馆的老头们，哪个不是二三十年球龄，看看他们再想想自己，就知道县市的高手这座山有多高了

1、这个问题我应该有点发言权的。我自己呢，年轻的时候是个乒乓球爱好者、参与者，最好的成绩打过县里小学联赛的团体冠军，中专学校的团体冠军，还有一家央企联赛的单打第五名；我儿子受过五年专业训练的，最好成绩打过湖北省苗苗杯的第八名，代表广小打过全市团体第一名；我在的城市叫黄石市，是国乒训练基地之一，有很好的乒乓球文化的，那些世界冠军很多都在黄石冬训的，耳濡目染吧，在这个氛围中生活的人，对题主所问，应该是略知一二的；

2、县、地级市一般都是没有专业队的，只有省一级才有专门的专业队，如果你是省一级球队的选手，回到地市、县一级来打职工联赛什么的，那自然是手到擒来的、很容易就打个好的名次了；因为能够打到省一级的球队的人，都是有着深厚的基本功，最少得有五六年甚至七八年基础训练、体校训练才能打进这个级别的；如果是国家一和国家二队，国家青年队、国家少年队的，那回到老家就更不在话下了，打业余选手更是不费什么吹灰之力了；

3、但是吧，乒乓球在中国是一项普及程度非常高的群众性非常强的 体育 活动了，很多业余选手，也就是野路子出身的选手，能力也非常强的，千锤百炼、百炼成钢吧，就是很多著名的选手，遇到不按常规出牌的野球球星也没什么招数的，比如原先是以欧洲的弧旋球为杀手锏的，中国人有了近台快攻就算是野路子战胜了主流打法了，然后，削球打法、横拍直打、直拍横打、直拍反打其实都是创新，也都是野路子过来的；

4、题主所问的怎样才能成为县市地区的乒乓球高手？其实也简单，除了上面说的专门训练、正规训练和创新打法以外，要想打好乒乓球无非三点。一是熟悉球性，熟悉规则、选好武器，武器装备是吃饭的家伙，蝴蝶的、梅花的太高档，最少要配我们自己的红双喜了；红双喜也是大家最爱的品牌了；二是要经常参加训练，我所说的训练不是一味的打野比赛，而是要有意识的练练自己的基本功，比如正手攻球、比如防守推挡、比如发球接发球、比如近台球、中路球、远台球，有意识的专项练一练；三是要多参加有组织的比赛，多多与高手过招，然后认识高手，结交高手，多与高手一起练球、学习高手的打法，取长补短，最后去战胜高手，让自己成为高手！

先找组织，就是你们县市比较出名的人或者组织，因为我觉得县市基本都是自己组织比赛，包括协会、 体育 局什么的都要有个脸熟吧；技术方面要多和县市高手切磋，长久下来找到自己的优势，短时间想成长县市顶尖不现实，先融入再超越

应该是在天赋与努力的训练下，多参加比赛，需要长时间的磨练吧，也就是工龄球龄最少也得8年吧。

主要还是看你们县的人厉不厉害哈哈哈

乒乓球怎样的水平可以考b级证

各个技术等级标准：一、国际级运动健将

凡符合下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将的称号：

(一)奥运会、世界锦标赛、世界杯赛男、女团体前三名(个别成绩很差者除外)、

单项前八名；

(二)国际乒联公布的当年度世界排名表前十六名；

(三)国际乒联举办的职业巡回赛总决赛单项前三名。

二、运动健将

凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号：

(一)获奥运会、世界锦标赛、世界杯赛正式参赛资格；

(二)列入国际乒联公布的世界排名表前五十名；

(三)亚运会、亚洲锦标赛、亚洲杯赛前八名；

(四)国际乒联和中国乒协承认的重大国际比赛上、有世界比赛前十六名队中的四个

队(必须有国际乒联和亚乒联公布的优秀选手参加)参加的国际比赛获团体前二名(出场

次数不少于三分之一，获胜场次达到50％)、单项前三名；

(五)世界青年运动会、世界大会、世界大学生乒乓球比赛、世界青少年锦

标赛、亚洲青少年锦标赛团体冠军(出场次数达到50％，获胜场次达到50％)、单项前三名；

(六)全运会、全国锦标赛、中国乒协杯赛团体前四名(出场次数不少于50％，获胜

次数达到50％)、单打前十六名、双打前四名；

(七)全国城市运动会、全国青年比赛团体冠军(出场次数达到50％，获胜次数必须

达到50％)、单项前三名；

(八)一个年度的中国乒乓球俱乐部男、女团体前四名(出场次数不少于三

分之一，获胜场次达到50％)、五至八名(出场次数不少于三分之二，获胜场次达到60％)、

九至十二名(出场次数不少于三分之二，获胜场次达到70％)；

(九)一个年度的中国乒乓球俱乐部甲A联赛获男、女团体前二名(出场次数达到三

分之二，获胜场次达到80％)：

(十)全国大会团体冠军、单项前三名；

(十一)一年度的正式比赛中，中国乒协可根据参赛运动员的成绩和技术水平，推荐

2名运动健将。

三、一级运动员

凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号：

(一)全运会、全国锦标赛、中国乒协杯比赛团体前十六名、双打前三十二名、单打

前六十四名：

(二)全国城市运动会、全国青年比赛团体前八名、单打前十六名；

(三)全国少年总决赛团体前三名、单打前八名；

(四)全国中会及全国中学生比赛团体冠军、单打前三名；

(五)全国业余体校比赛(南方赛区)比赛团体第一、单打前二名；

(六)全国业余体校比赛(北方赛区)比赛团体第一、单打前二名；

(七)全国业余体校总决赛团体前四名、单打前十二名。

四、二级运动员

凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号：

(一)省、自治区、直辖市举办的成年、青年比赛团体前六名、单项前八名；

(二)省、市、自治区举办的少年比赛单打前八名；

(三)全国“开拓杯”、“新星杯”、“向阳杯”、“创新杯”、“奥星杯”、“幼苗杯”、“娃娃

杯”、“四环杯”少儿乒乓球比赛单打第一名；

(四)中国乒协少儿乒乓球总决赛单打比赛前三名。

五、运动员

凡符合下列条件之一者，可申请授予运动员称号：

(一)省辖市举行的正式比赛团体赛前三名(出场次数达到50％或三分之一，获胜场

次达到50％或在关键场次出场比赛为该队获胜作出贡献的)、单项前八名；

(二)地(市)或相当于省辖市的少年比赛单打前八名。

上学，或者是想用这个帮忙，只有2及以上才可以用