篮球在青少年的普及-青少年篮球运动发展现状

1.少儿篮球培训前景

2.为什么中国学生更多偏向于打篮球而不是踢足球，大家是如何看待的呢？

3.男孩子打篮球有哪些好处？

4.篮球从娃娃抓起，适合青少年的篮球培训方式是什么？

少儿篮球培训前景

2021年7月，办公厅、办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，文件中明确指出，义务教育阶段最突出的问题就是学生的作业过重，短视化、功利性的问题没有从根本上得到解决，大量的课外辅导班，不仅导致孩子学习压力过大，还给家长带来了沉重的经济负担。

针对这些问题，将从根源上进行治理，全力推动“双减”工作，让青少年度过一个愉快的童年。为此，在“双减”背景下，参与体育运动将成为青少年成长中比不可少的活动。篮球作为普及率最高的体育项目之一，青少年参加篮球运动的好处是多方面的，不仅能够促进身体发育，还能培养学生的体育竞技水平、合作意识和竞争精神。

在“双减”背景下，青少年将获得更好的成长环境，他们不再每天在作业上付出巨大的时间和精力，而是将更多的时间投入到自己的兴趣爱好中，投入到自己喜爱的体育项目中。篮球运动作为青少年最喜欢的体育项目之一，将会获迎来更好的发展。

为什么中国学生更多偏向于打篮球而不是踢足球，大家是如何看待的呢？

首先，这个问题应该加个时态限制，变成“为什么中国学生现在更多偏向于打篮球而不是踢足球”。这样才符合事实，不加这个限制的话不要说太久，就是二十几年前，这个问题都是伪命题，

学校里只有踢足球霸占篮球场的，没有足球场空着篮球场满的道理。

回到这个问题的真实意图。中国学生现在偏向打篮球的因素很多，但最核心的原因是，篮球这项运

动比起足球更符合现在中国社会全方位碎片化和小康化 的现实。所谓碎片化，是指在休闲时间、

社会组织结构、个人习惯各方面的碎片化；所谓小康化，指的是现在中国既不是太穷又不是很富裕

的社会现实。足球之所以成为世界第一运动，最根本的原因是球类运动最低的入门门槛。只要你想，踢足球本

身是没有任何门槛的。不要说是水泥地，炭渣地 、泥巴地都是很多人的启蒙场地，我们小时候甚

至很多时候是在教室外的走廊里踢纸团，没有任何器材场地的限制，唯一可以一提的门槛就是要有

伙伴。搞笑的是，这个唯一可以一提的门槛，偏偏在现在的中国是最难以满足的条件。和以往单位、学

校等组成的集体化社会结构不同，现在的中国社会变得极其碎片化。个人不再有一个稳定的集体归

属，社区？可能下个月我就不在这里住了；公司？明天说不定就辞职了。

即便是体制内有着稳定集

体的人群，休闲时间也往往被挤得支离破碎，生活习惯上也更倾向于短平快的碎片式休闲。3A游戏

比不上十几分钟一局的王者荣耀，大部头小说不如刷知乎舒服…… 足球本身就是诞生于工业化时代的大城市，其大部分乐趣都具备很强的社会性和组织性。

足球想

要踢得好，首先当然要技术好，但只要技术没有到降维碾压的程度，就必然需要融入球队的整体，

必然需要和队友保持相当不错的关系。想要长期稳定的享受足球的乐趣，最好的方式是融入一支稳

定的球队，与固定队友搭配合作。这样的娱乐方式，是很适合欧美那种人口密度的，但在中国这种

经常人山人海到有点烦、到处都要搞人情世故的环境下，主观上本来就不是很适合。再加上碎片化

的社会现实 ，在客观上想满足要求也比较难。 篮球这项运动，和足球在这些特点上就有些互补了。论门槛，篮球没有足球低，但在现在的中国

看来已经足够低。我们现在要搞个水泥地球场竖个篮球架，基本就谈不上是门槛，就算搞个室内地

板球场，那也基本可以看做是固定开销，比起日常需要维护的足球场要便宜太多了。这也是学校这

种地方不支持学生踢足球的一个重要原因。?

论特点，篮球是用手，难度天然就比足球小。你就算再不会打球，至少传球接球还是可以做到的。

但踢足球的话，不经过相当时间的认真练习，传接球是极难上手的，分分钟会被人针对打到爆。

对

比较有时间的人来说，足球这种攻克难关的特点会特别有延迟满足的效果；但中国现在这个碎片化

环境讲究的是即时满足……

论组织，难度就更不在一个档次了。篮球虽然也是集体运动，但一个姚明就能带着中国队 飞，平

时打野球也是这样，你够猛就可以享受乐趣。但足球就复杂很多，你一个人强意义极其有限。这也

就带来另一个特点，篮球可以随机组队，而足球随机组队基本就当跑跑步，不怎么指望能打出什么

水平了。所以野球场上篮球野队多，随机跟队更多；足球场上有野队，但稍微踢得像样一点的都是

固定班子，至少有个固定的构架。即便是在原本规整的时代，想要找到这样的固定班子也不容易，

如今普遍碎片化，就更费劲了。

另外，咱们这个民族内心里还是不太喜欢太强烈的身体对抗 和消耗的。篮球这样的对抗，在很

多人眼中其实已经超标了，而足球的对抗强度和体能消耗又比篮球大许多。足球在规则上就相当放

纵身体对抗，比赛中摔倒在地上打滚根本就不是个事儿，遇上有些学艺不精的就容易上头导致动作

过大导致受伤。世界上有很多体育项目，如何选择体育项目并不仅仅是基于个人爱好，更应该根据人体发育规律去

选择合适的体育项目。

青少年期间，骨骼快速发育，为保障骨骼成长过程中保持一定的硬度和密度，需要对骨骼进行力量

刺激，这个规律在生理上叫沃尔夫定律。人体200多块骨头，因此需要多个方向上受力，不能只是

简单的走跑跳，还需要摸爬滚打，才能保障人体的全面发展。因此，足球以草坪为平台，融合了

跑，跳，撞和摔等多种动作，同时在户外进行保障了足够的日光照射，从而更全面地保障了青少年

的骨骼发育。这也许是足球成为世界第一运动的重要原因。

而与之对比，篮球的运动形式包括了跑，跳和挤靠等，更多是在硬地上进行，对青少年骨骼发育并

不友好，即使换成木地板，但是动作也不可能有足球的多样化。28*15的场地也更多是速度和力量

的对抗，加上高水平篮球赛都在室内进行，直接限制了篮球的锻炼价值。

即使在篮球运动的发源地，篮球也并不比橄榄球和棒球更受欢迎，毕竟这些先天要素限制了其锻炼价值。

国内的学校，家长和孩子，大部分凭借兴趣选择体育项目，估计没几个知道青少年发育需要哪些动

作和练习，事实上很多人都不知道自己有多少块骨头，这才是中国体育发展的最大问题。

男孩子打篮球有哪些好处？

篮球运动越来越受人欢迎，我见过的打篮球的人，6至60岁都有。男孩子作为篮球运动的主要领导者，也感受到了它无穷的魅力。作为这样一个普及的运动，篮球必然有它很多的优点。

从最根本的来说，篮球是一项运动，他的基础作用就是健身。在打篮球的过程中会有身体对抗，而且需要不断移动，这些都是非常消耗体力的。手部，腰部，腿部，甚至是头部，都会在运动中得到锻炼。男生一般都喜欢强壮一些，所以在打球的过程中，不仅得到了快乐，身体素质也在提高。其实也有很多男生是冲着能长高个子来打篮球的。我不知道这科不科学，但是我知道在打球过程中需要不断跳跃，此时人的腿部韧带会得到拉伸，应该会对身高产生一些有益的影响。

总觉得会打篮球的男生是很帅的，注意，是会打，而不是会玩。我也打篮球，但是我并不帅，在打球的时候也不帅，可能只有在进球的时候会有一点帅吧，因为我只是会一些基础的动作，只能算是入门。高中时候学校有比赛的时候，会有很多女生去看。虽然她们可能并不能看得懂，但是每当有人进球的时候就会尖叫。确实，男生穿着运动装，汗流浃背，在场上不断奔跑跳跃，给人一种很阳光的感觉。

爱运动的人都是很开朗的，男孩子一起打球会交到更多的朋友，在不断学习中，完善自己。在增强身体素质和球技的同时，又能够提高自己的素养和品质，何乐而不为呢？

男孩子打篮球的好处有很多，因为篮球本身是一项非常全面的运动，它需要快速的反应能力，很好的临场判断力，应该以及敏捷的思维和很高的情商，这是对男孩子的思维能力的提高，在身体方面更多的是跑跳能力上的提升，身体会变得协调，更多的运动量也可以日积月累的让男孩子变的强壮健康，这都是打篮球的好处。

对于思维上的锻炼是如何做到的呢？在打篮球当中，篮球队员本身的所有的动作以及和队友的配合，对手的防守以及进攻都是灵活可变的，那么就需要在打篮球时使自己敏捷的思维得到充分的体现，及时找到好的选择和好的进攻方式，而且对对手的防守也需要临场观察得到一个准确的信息，重点防御，既有效又省力气。

打篮球是一项靠智商完成的运动，所以球商高的人在人际交往和处事方面也不会差，多进行篮球运动对训练脑力有着很大的帮助，并且也会学会如何和自己的对手进行友好的相处，并不是很多人天生就思维敏捷，情商极高，后天的锻炼也十分重要，那么篮球就是训练的不二选择。

在脑力训练的同时，身体也得到了提高，在现在安稳幸福的年代，身体健康才是生存的人资本，那么打篮球可以全面提高身体素质，它需要全身各方面的配合，跑、跳、对抗都可以使得身体越来越结实，而全身的协调能力更加突出的锻炼。

下面给大家介绍一下答篮球的技巧，希望大家从中学到技巧。

1.从运球方面来说，比较常见有效的，有背后运球，胯下运球。想要在篮球中达到比较高的运球技术，背后运球和胯下运球是必须掌握的。虽然在实战中，运球过人时有各种各样眼花缭乱的过人技术，但万变不离其宗，都是用最基础的背后和胯下运球演变或者结合出来的。

从过人方面来说，最常见的就是crossover和转身过人，还有最近很火的拜佛。这几项技术都要建立在对运球技术的熟练掌握的基础之上，没有熟练的运球技术基本不可能完成这些漂亮的过人技术。艾弗森是crossover技术中绝对的高手，当年晃过乔丹那一幕成为永恒的经典。

从投篮技术方面来说，常用的有背身单打、急停跳投、后撤步投篮。想要学习背身可以多看看科比、詹姆斯的视频，他们都是背身的顶级选手。跳投可以多看看雷-阿伦和欧文。后撤步目前联盟最好的个人认为是哈登。

从突破技术方面来说，有欧洲步、交叉步、前转身突破和后转身突破。吉诺比利和哈登都将欧洲步运用的炉火纯青。交叉步和转身突破个人认为科比是一个非常好的例子。

篮球从娃娃抓起，适合青少年的篮球培训方式是什么？

现在的体育在国际上已经越来越重要了，中国的乒乓球很厉害，但是篮球和足球方面就比较不好了，因此国家方面也希望能够培养出好的篮球运动员与足球运动员，而篮球从娃娃抓起，适合青少年的篮球培训方式有篮球学校培养，从小接触规则等等，我们来具体分析一下。

首先篮球这运动，无疑美国最强大，中国喜爱篮球的朋友可不少，尤其是希望中国能在奥运会里面篮球进入决赛的粉丝更是无数，以前还有这姚明，易建联，王大治，孙悦等人，但是现在的国家队也就易建联在艰苦支撑着，因此下一代的篮球运动员很重要，以前国家情况不好，很少有职业球员从小时候就开始接触职业篮球的，现在就有了不少机会，国内也有不少篮球学校，所以可以从娃娃开始抓起。

首先如果是体育职业运动员的后代，身体一般来说天赋都比较好，比如长得高状等等，而小时候就要接触篮球，首先就要训练职业的篮球，第一步就是要知道规则，熟悉规则这样才可以保证在比赛的时候不会出意外情况，比如哈登就是一位很会利用规则的球员；然后可以报一些职业篮球班，在这里会有很多专业的运动员进行讲解。

然后吧，等到一定的时候，就可以观看一些nba或者cba的比赛视频，看里面的球员哪一位是自己的打法吗，自己的优势是什么，比如投篮，突破，变相等等，再结合起来询问职业教练给自己一些参考意见，一定要和职业的运动员啥的沟通才能得到最好的效果，还有就是训练适当，不能过度，不然美国的?篮球天才?小纽曼就是一个很好地例子，这样就是适合青少年的篮球培训方式了。