张卫平控卫篮球教学-张卫平教你打篮球视频

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基本上看视频没什么用，最好的办法只有自己多练习，两手同时运，左右手单独运。 只要你能把左右手练来都能运球推进，基本上你玩业余的3对3没人防得住你突破了。 至于投篮那些我有个小窍门，你练投篮的时候用橡皮经把自己的小指和无名指绑起来，只靠大拇指，食指和中指拨球，球就是后转出去的，再加上正确的姿势，不管进不进，都是很帅的。

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张卫平经典语录

1.有了！ 2.快给姚明,给啊 诶..给的好... 3.给丫~给．．．还是不给 4.哎，给姚明！给姚明！给啊！对了，哎，这球给晚了。。早传呀！对方又打了一个反击，所以说呀。。。。。。。 5.要坚持内线，姚明要进去。。你看，又跑外头来了。。 6.这不是姚明的特长 7.要丢要丢 8.要坏要坏 9.今儿个真紧啊 10.邦邦邦乱突 11.追着屁股打 12. 霍霍，还真敢投。。。哎呦。。要坏。。还进了。 13.这球几乎被断了 14.我们常说的aggressive,就是打的要有侵略性 15.highlow，就是我们说的高低位 16.孙悦跳的是真高！ 17.这球要不是孙悦就扣篮啦！ 18.就是孙悦的三个大帽.让德国队必进的三个球没了 19.易建联还是只会抢几个篮板 20.易建联，你看，跟过木桩子似的 21.易建联这时候就不应该在外面接球，(易建联张手一个远距离命中） 22.你看，上来就是一个失误 23.陈江华这是瞎打乱打 24.于嘉：强突打2分。。。 张指导：（孙悦跳起来）。。没进。。。孙悦防的好。。（孙悦犯规） 于嘉：可是结果还是一样的 张指导：要不然是2+1啦.. 于嘉：。。。 25.xxx表现不错。。。哎哟。。。给换下去了。。 26.孙正平：“张指导 请你简单评述一下火箭队上半场的表现。。。” 张指导：“火箭队上半场打的非常合理 内突外投 打的非常合理 INSIDE OUT 传出去打回来 传出去打回来 你突 他防 然后分 外线出手又有命中率 这样的球队就很难防。。。。。。” 27.现在主要看教练怎么布置这最后10秒 双方现在斗智斗勇啊。。。。好看啊 28.这球越来越有意思了啊 29.有姚明和大郅,谁都能带中国打进16强 30.凡是姚明进球：这球打得很合理，体现了姚明 作为一个国际巨星及队内核心的作用。 31.凡是姚明没进：好球！（哐~~~打铁声）唉呀，没进。这球稍 微 大了点，虽然没进，但是这种球就很合理，火箭应该继续坚持这么打下去。 32.凡是其他队员进球：我们 看，这就是姚明的作用！姚明在篮下牵制住了对方2到3名防守队员，让火箭的其他队员得到了轻松的空档出手 机会。 33.凡是其他队员没进：唉，你看，这球就非常不合理，这时候应该把球传给姚明呀！ 34.凡是不 给姚明 传球的：姚明在篮下要位，我们看，还是不传，再倒过来，还是不传。火箭的后卫们太缺少传球意识了。 35.凡是给姚明传球的：好球，这球传的意识非常好！火箭后卫们就应该多些这样的传球，多给姚明。 36.凡是传 球给姚明而姚明没接住的：唉，又一个失误。这球就传得极不合理，球速太快，传得又太高了，姚明 怎么能接得住 。应该直接把球传到姚明手里。 37.凡是姚明进攻犯规的：新赛季刚开始，姚明还不太适应新 规则，而且裁判 对姚明也盯得很严。 38.凡是姚明防守犯规的：火箭的球员太没有协防意识了，这时候应该 有人去给姚明补防 一下。 39.凡是火箭领先时：火箭今天应该来说打得不错，特别是姚明，火箭应该继续 这么打下去，要多给 姚明球，多打内线，巩固防守，控制节奏。 40.凡是火箭落后时：火箭的外线今天发 挥的太差了，根本给不 了姚明有力的支持，导致姚明被包夹，命中率下降。火箭要想追回来，还得看姚明，必须 多打姚明这个点。 41.凡是火箭赢球后：这场比赛火箭打得不错，尤其是姚明，在攻防两端都体现出了他 作为一名国际巨星的价值。 42.凡是火箭输球后：火箭这场球虽然输了，但是我们可以看到，姚明的表现还 是可圈可点的，主要是其他 的角色球员发挥的太差了，没有给予姚明足够的帮助。 43.好。。现在比分0比0 中国队暂时领先。。 44.这球不合理” 45.易建联跳的是真高啊； 姚明是真高啊；46比分在第一次差十分的时候，他说：“分差终于到两位数了47.哎哟喂，这球不能这么传啊 要丢要丢要丢 给姚明啊，唉 哎哟喂，孙悦这帽漂亮 48.哎游,这儿漏个精光! 哎游,不能这么打! 哎游,这球传的!简直瞎传! 哎游,这儿又漏人了! 49.孙悦，又是孙悦啊，孙悦今天表现的真是好 哎哟喂，这球传姚明啊，这一看就是没经验 50.中国队罚球没问题啊，这手热啊，这球赢定了,（结果是中国队最后输了）51. 输就输在中国队没经验 ,要照这么打，中国队很难将比分追上 ,孙悦的好处就在于个儿高 ,大致今天打的真好 ,这个犯规不应该啊,这个犯规没意义啊 ,这个犯规犯的丝毫没有价值，还是年轻队员没经验啊 ,也就刘伟和姚明敢这么打，从小就在一起了 52你看马刺队的轮转换位就非常合理，造成了邓肯在篮下单打阿尔斯通，形成了mismatch，这就是我们常说的大打小。。。。。 53.孙悦跳的是真高,对方中锋上篮，孙悦盖帽没盖着，因为对方闪躲过去了：“孙悦真高，这个盖帽漂亮！！！.......（球颠了好几下进了）老张半天无语........虽然球进了，这个球孙悦的防守意识还是弹跳来讲都很好！！” 54.快给姚明,给啊 诶..给的好,姚明球没打进) 唉 姚明不能这样打, 这不是他的特长 ,姚明运球时 “要丢要丢。。。。” ,今儿个真紧啊```追着屁股打, 邦！邦！邦！ 哎，给姚明！给姚明！给啊！对了，哎，这球给晚了。。早传呀！对方又打了一个反击，所以说呀。。。。。。。, 霍霍，还真敢投。。。哎呦。。要坏。。还进了。但是你不能这么打，这么打不合理，应该围绕姚明来打。。。 55.外线的一个投篮进了,他说;哎,对.应该打外线,外线一打开了就可以缓解内线的压力,姚明就好打了.,外线的一个投篮没进,他说;哎呦~~~这球不合理呀!要坚持内线啊!56.情节1：姚明中投没进，张合理：“像姚明这样的球员，应该往里打。”远在大洋彼岸的姚明似乎听到，于是打进内线。结果被盖。张合理：“姚明应该压着别人打，你跳不起来，人家也跳不起来。你比别人高，人家也盖不到你。”姚明似乎又听到，压着对方打。结果被一协防队员盖了出去。 57.情节2：海德在半场运球。时间还有6秒。张合理：“（拉屎不出状）给啊，给啊。”海德一扬手，张合理愤愤的喊道：“你看~~”球穿网而过。老张：“这球虽然进了，但我还是要说它不合理，你再怎么急也得给姚明拿一下球啊！” 58.有了，阿联的三分。哎，哦，刚才阿联是踩线投得，两分59.有次他说刘伟：“传啊，传姚明啊！要丢要丢！” 结果还哎呦了一声。 正好孙悦过来掩护，刘伟3分进了。 他丫半天都没吭，笑勒 60.中国男篮球员在姚明的带领下到赛场观看比赛”,(看比赛还用在姚明的带领下，男篮成幼儿园大班学生了... )61. 于嘉：看来今天安哥拉内线对姚明的限制比较有限。 张爷爷：对，就跟没有一样…… 哎，对了，中国队就该这么打，我早说过了………… 62.张庆鹏上来啦。 某人说，这不是王仕鹏吗，哦，老张分不清国家队两鹏啊 63.中国队的防守像筛子一样啊,64.仍然是火箭对掘金，报技术统计：姚明的三分球…………（五秒后，和张老师一起说）哦，还没有 65,火箭对掘金：孙：刚才麦迪没在场，火箭打得很流畅啊（刚才犯规那个就是麦迪） 过一会 看见麦迪了：哦，麦迪换上场了。（一直在场的，孙大爷） 66,火箭打勇士，第一节，还剩下1分多钟，孙大师突然说：“啊，今天好像麦蒂没有上场啊”。(麦迪受伤缺阵)67, 猛龙的詹姆斯得了30分，“连一个后卫都得到了30分真是不得了！”（看来后卫不能乱得分68, 有一次是火箭队的比赛，孙老师没话找话说起球队内部团结问题，说姚明：当火箭队与其他球队起争执的时候，姚明一般会为自己的队友说话。（昏迷！不为自己的队友说话难道为自己的敌人说话吗？） 69,对方进球.你看真漂亮.中国对没进.又瞎打了..传呀传呀...哎.呦要失误 70,觉得看小牛和灰熊的比赛，大家不会提起太大的兴趣， 而小牛和灰熊， 我们都还不太熟悉，他们不是超一流队， 也不是一流队，充其量是一二流之间吧（除了火箭，中国球迷对其他都不熟悉，火箭才是超一流球队，cctv怎么又不转播火箭队比赛了呢？） 71,上届全明星赛，孙大师去现场比赛：“我靠，×××跳那么高啊。”（拜托，全国球迷在看比赛，斯文点好不好? 72,暂停时候，摄像头在球场边扫过，孙大师都不认识，一次在前灰熊主帅停留时间过长，由于主帅年纪大，肯定不是球员，孙大师：“这是美国当地的一个**明星。”（您老不说我还不知道你不认识呢）73,安德森在NBA征战了15个赛季，今年已经31岁。”（16岁就进nba了，我怎么不知道？） 74,灰熊队失误连连啊！唉！看这球！啊？进了？这球进的是侥幸啊，这球不能这么打……”（看来孙大师可以做灰熊教练了） 75,哎呀！这个球怎么能这么打呢，场上的是不是都没脑子啊！非要等到24秒超时（就你盯着时间！） 76,一场马刺VS骑士，最后几分钟马刺大比分领先，孙大师“骑士队陆续换上垃圾球员。”（垃圾时间吧？再垃圾也赚得比你多啊） 77,由于历史原因，我们都属于全能性的播音员，现在播音组有十几名播音员，分工明确。我主要负责：全国足球的甲A甲B联赛，国内篮球、NBA篮球。我哪个都喜欢。”（爱好广泛啊） 超音速的比赛，一名中锋罚球时偏出，孙老师立即说道：这名球员身高很高，但技术不怎么样。（吐血！身高跟技术有关系?） 78, 指导，请你说一下接下来中国男篮要怎样应对 答 嗯，接下来必须要提高防守质量，同时加强进攻意识 呵。经典废话 .ps:姓名：张卫平 性别：男 名族：汉族 生于：1949年7月14日 身高：198cm 体重：94kg 职业：原中国男篮运动员 籍贯：北京人 1960年入什刹海业余体校学习，1964年入东城区业余体校学习。1965年入北京青年篮球队，1966年入北京篮球队（其所在队曾获得 年全国冠军），1973年入国家队。在国家队效力8年，司职二中锋，脚步动作扎实，篮下攻击能力强，人称“篮下魔术师”。 多次参加国际比赛，足迹遍及全球三十多个国家和地区。其所在队曾获：1974年第7届亚运会第3名（伊朗，德黑兰）;1975年第八届亚洲锦标赛冠军（泰国，曼谷）;1977年第九届亚洲锦标赛冠军（马来西亚，吉隆坡）;1978年第8届亚运会冠军（泰国，曼谷）;1978年第八届世界锦标赛第11名（菲律宾，马尼拉）;1979年第十届亚洲锦标赛冠军（日本，名古屋）。1978年，在有美国、前苏联、前南斯拉夫、巴西、意大利、加拿大等16支世界强队参加的第8届世界锦标赛中，取得个人总分排名第一的佳绩，被提名为最佳运动员，获得锦标赛“得分王”称号，并被大会誉为篮坛“神射手”。 1977年，在第九届亚洲锦标赛中，被评为最佳前锋。1978年，获运动健将称号。1979 年，获北京十佳运动员称号。1999年，获“新中国篮球运动杰出贡献奖”。 退役后入北京体育学院学习。毕业后，1983年任北京青年男篮主教练。1984年任北京女篮主教练。1985年起任中国男子篮球队教练。任国家队教练期间，曾率队参加第十三届亚洲锦标赛（1985年，马来西亚，吉隆坡），获第3名;第十四届亚洲锦标赛（1987年，泰国，曼谷），获冠军;第十届亚运会（1986年，韩国，汉城），获冠军;第十 届世界锦标赛（1986年，西班牙），获第9名;第 届大学生运动会（1986年，前南斯拉夫,萨格勒布），获第 名;第二十四届奥运会（1988年，韩国，汉城），获第11名。 1988年赴美国学习、工作，期间多次协助安排、组织中国队和篮球俱乐部管理人员访美、训练、比赛、考察，并组织及协助美国教练来华讲学。 担任多届全国篮球教练员培训班授课教师及翻译。 多次主持全国青少年篮球夏令营。 中国青年女篮技术顾问，多次安排、组织球队去美国、澳大利亚训练、比赛。 1997至2000年任国际管理集团中国部高级经理。负责中国男篮甲A联赛的宣传与推广。 中央电视台体育频道讲座栏目——《篮球课堂》节目主持，中央电视台NBA 、CBA现场转播解说顾问、特约嘉宾主持，曾多次对NBA总决赛、全明星赛进行现场直播报道及采访报道，创中央电视台体育频道收视佳绩，被广大电视观众誉为“一道独特的风景线”。 新华社《体育快报》“观战指南”专栏作者。?NBA时空?专栏作者。搜狐网站篮球专栏作者。多次在各种报刊上发表文章，介绍、点评中国篮球及世界篮球。 拍摄出版了系列教学片《现代篮球教学法》（录像带10盘，VCD 10盘）。 著作有：《张卫平篮球训练营》、译著《 篮球运动实用知识规则》 2003年起，任中国男篮奥运希望队领

教打篮球后卫全视频！

看你打什么后为了 后卫分 组织 和 得分

在篮球中，后卫分为组织后卫和得分后卫。组织后卫负责组织球员之间的各种配合；得分后卫一般投篮命中率较高（乔丹就是得分后卫），而且既可以远投3分同时也具有很强的突破能力和上篮甚至扣篮的能力。

控球后卫的特点

一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员，但在现代篮球中也有很多像NBA中的魔术师约翰逊这样高大的控球后卫。篮球比赛在发球后，通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力最好，助攻能力最强的球员。

控球后卫往往在球场上担任领导者的角色，很多球队都由控球后卫来决定进攻套路。控球后卫需要很强的控制比赛的能力，需要掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛的节奏，将球输送给位置最好的得分手上。所以控球后卫又常常被称为是场上的教练。

得分后卫（Shooting Guard），在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势

怎样做一个合格的控球后卫

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

还是一样，我们先说一下，怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。那么，我们对于一个控球后卫还有什么要求呢？在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会的。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

至于训练 后卫主要的是控球好（注意控球不等于过人，更不等于粘球，这个粘球很令其他人讨厌） 按照视频上练球性就可以了

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（篮球问题）如何突破速度快有臂展的球员？

注意用你另一只手去阻挡一下，韦德不就是这样的吗，运球时用上臂抵住他，这样就能获得空间，注意：抵住他以后，要及时往后收缩，这样利用别人上抢的时间差，快速突破，你可以去找一些视频多看看。?

当然，最好是你接球时不要急着下球，等别人上来挡拆是很有效的，假动作也是必要的?

顺便给你一张，我的偶像啊……呵呵，注意他右手，我就是学他的

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张卫平篮球教学是视频 全集

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